Diana Rattray
- Jumlah: 50 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 30 minit
- Hasil: 6 hingga 8 Hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 708 | Kalori |
| 30g | Lemak |
| 81g | Karbohidrat |
| 29g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hingga 8 Hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 708 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 30g | 38% |
| Lemak tepu 12g | 60% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natrium 739mg | 32% |
| Jumlah Karbohidrat 81g | 29% |
| Serat Pemakanan 5g | 16% |
| Protein 29g | |
| Kalsium 149mg | 11% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Nikmati nasi ayam dan nasi nasi ini dengan brokoli kukus atau salad hijau dan biskut untuk hidangan keluarga yang hebat. Ia adalah kaserol mudah untuk memperbaiki dan membakar.
Anda boleh menggunakan ayam sisa dalam resipi, atau, jika anda pendek pada masa, membuatnya dengan ayam rotisserie. Roti ayam yang dimasak segar (tidak dilapisi tepung) adalah satu lagi pilihan yang sangat baik.
Bahan-bahan
- 6 sudu mentega (dibahagikan)
- 1/4 cawan dicincang lada loceng hijau
- Pilihan: 1/4 cawan bawang hijau yang dihiris
- 5 sudu tepung serba guna
- 1 cawan ayam stok
- 1 1/2 cawan susu (atau separuh setengah)
- 1 garam garam (kurang, atau secukup rasa)
- lada hitam segar, secukup rasa
- 2 1/2 hingga 3 cawan dicincang ayam yang dimasak
- 3 cawan beras yang dimasak
- 1 (4 oz) boleh dihiris cendawan, dikeringkan
- 1/4 cawan pimiento cincang
- 1 sudu besar pasli cincang segar
- 1 cawan roti serbuk lembut
- Pilihan: 1/2 cawan sekam badam blanched (toasted)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan ketuhar ke 350 F / 180 C / Gas 4.
Sembur hidangan baking 2-liter dengan semburan masak nonstick.
Dalam periuk besar di atas api sederhana sederhana, mencairkan 4 sudu mentega. Masukkan lada dicincang dan bawang hijau, jika digunakan. Masak, kacau selama kira-kira 3 minit. Kacau dalam tepung; terus masak, kacau, selama kira-kira 2 minit. Secara beransur-ansur kacau dalam sup ayam dan susu. Masak, kacau, sehingga sos telah menebal. Masukkan garam dan lada hitam segar, secukup rasa, kemudian kacau dalam ayam dadu, nasi masak, cendawan, pimiento, dan pasli.
Pindahkan campuran ke dalam hidangan penaik yang disediakan.
Meleleh baki 2 sudu mentega.
Dalam mangkuk kecil, gabungkan serbuk roti lembut dengan mentega cair; melambungkan ke kot.
Taburkan dengan rata dengan serbuk roti. Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 30 minit.
Taburkan dengan badam bakar, jika menggunakan.
Penyesuaian Resipi
- Kaserol ini benar-benar sangat serba boleh. Jika anda tidak peduli untuk cendawan atau bawang, biarkan mereka keluar. Untuk pemakanan dan warna tambahan, tambahkan beberapa kacang masak atau sayur-sayuran campuran ke sos dengan ayam dan nasi.
Tag Resipi:
- Lada
- ayam dan beras kaserol
- hidangan
- american
