Benediktus telur mudah & telur resipi florentine

Foto © Getty Images

• Jumlah: 12 minit
• Prep: 5 minit
• Masak: 7 minit
• Hasil: Berkhidmat 4

21 penilaian Tambah komen

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
361	Kalori
12g	Lemak
41g	Karbohidrat
20g	Protein

Lihat Garis Panduan Nutrisi Penuh Sembunyikan Garis Panduan Pemakanan yang Penuh ×

Fakta pemakanan
Hidangan: Berkhidmat 4
Jumlah per hidangan
Kalori	361
% Nilai harian*
Jumlah Lemak 12g	16%
Lemak Lemak 4g	19%
Kolesterol 421mg	140%
Natrium 1179mg	51%
Jumlah Karbohidrat 41g	15%
Serat Pemakanan 2g	6%
Protein 20g
Kalsium 168mg	13%
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.

(Maklumat pemakanan dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran.)

Kedua-dua ini dan Telur Florentine popular sepanjang hari, bukan hanya untuk sarapan pagi atau sarapan pagi. Tidak syak lagi ini kerana gabungan ramuan sempurna - telur rebus dan bayam atau ham pada muffin bahasa Inggeris yang diunggulkan dengan hollandaise yang sutera, sutera.

Untuk Florentine bukannya ham atas setengah muffin panggang dengan bayam kental yang hangat, anda boleh melihat resipi di sini.

Bahan-bahan

• ¼ cawan / 50ml cuka wain putih
• 8 telur
• 4 mufin Bahasa Inggeris
• 1 kuah Hollandaise
• 4 keping tebal dengan ham berkualiti tinggi

Langkah-langkah untuk Membuatnya

Kumpulkan ramuan.

Panaskan panggangan. Untuk menghancurkan telur, bawa kuali air ke mendidih dan tambah cuka. Apabila mendidih, perlahan-lahan retak telur-telur dan slipkannya ke dalam air tanpa memecahkan kuning telur. Goreng telur selama kira-kira 3 minit atau sehingga putih ditetapkan tetapi kuning masih lembut.

Sementara itu berpecah muffin dan toast mereka di kedua belah pihak di panggangan.

Letakkan seekor kepiting ham setiap setengah muffin dan panas di bawah panggangan.

Apabila telur selesai, angkat mereka pada sudu kecil dan pat kering dengan kertas dapur. Letakkan satu pada setiap setengah muffin dan sudu di atas hollandaise.

Resipi yang disesuaikan daripada resipi di - Kantin - Buku Makanan British Besar

Tag Resipi:

• Babi
• sarapan pagi
• british
• christmas

Rate this Recipe Saya tidak suka ini sama sekali. Ia bukan yang paling teruk. Pasti, ini akan dilakukan. Saya peminat-akan mengesyorkan. Hebat! Saya sukakannya! Terima kasih kerana penarafan anda!