The Spruce
- Jumlah: 22 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 12 minit
- Hasil: Berkhidmat 4
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 351 | Kalori |
| 21g | Lemak |
| 33g | Karbohidrat |
| 8g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Berkhidmat 4 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 351 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 21g | 27% |
| Lemak Lemak 11g | 57% |
| Kolesterol 49mg | 16% |
| Natrium 440mg | 19% |
| Jumlah Karbohidrat 33g | 12% |
| Serat Pemakanan 7g | 25% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 102mg | 8% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kacang-kacangan ini mudah disiapkan dan dimasak dengan sos putih dan perasa yang mudah. Bawang kecil dan pimiento memberi mereka warna dan rasa.
Tambah sedikit keju cheddar ringan atau Parmesan ke kacang, atau buatkan mereka dengan lada merah dadu panggang atau sesetengah daging dalam sos. Kacang-kacangan ini akan membuat tambahan yang bagus untuk menu makan malam Thanksgiving.
Bahan-bahan
- 3/4 cincin bawang cincin (atau jalur bawang nipis, dihiris nipis)
- 1 1/2 cawan air
- Garam 1 sudu teh
- 2 hingga 2 1/2 cawan kacang beku
- 2 sudu mentega
- 1 tepung sudu
- Garam garam
- Lada dash
- Pala Dash
- 1 sudu besar (diced)
- 1/2 cawan krim berat
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Campurkan bawang, air, dan 1 sudu garam dalam periuk.
The Spruce
Bawa hingga mendidih pada suhu tinggi dan rebus selama 5 hingga 7 minit.
The Spruce
Tambah kacang dan masak selama 5 minit lagi, atau sehingga kacang hanya lembut.
The Spruce
Tuangkan kacang dalam colander ke atas mangkuk dan cadangkan 1/2 cawan cecair masak.
The Spruce
Dalam periuk yang sama, cairkan mentega dengan api sederhana sederhana. Masukkan tepung dan bumbu, kacau sehingga lembut dan berbuih. Masak, kacau selama 2 minit.
The Spruce
Masukkan pimiento ke campuran tepung bersama krim dan 1/2 cawan cecair rizab daripada sayur-sayuran. Masak, sentiasa kacau sehingga menebal.
The Spruce
Masukkan sayur-sayuran ke sos dan panaskan.
The Spruce
Hidangkan pilihan masakan dan nikmati!
Variasi Resipi
- Tambah kira-kira 1/4 hingga 1/2 cawan keju yang dicincang ke campuran sos yang menebal. Tambahkan sayur-sayuran dan panas melalui. Tambah kira-kira 1/2 cawan cendawan dihiris sauté ke sos bersama-sama dengan kacang.
Tag Resipi:
- kacang
- kacang polik
- hidangan sampingan
- american
