ilovemypit / Flickr / CC BY 2.0
- Jumlah: 65 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 50 minit
- Hasil: 1 roti (10 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 243 | Kalori |
| 13g | Lemak |
| 30g | Karbohidrat |
| 4g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 roti (10 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 243 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 13g | 16% |
| Lemak Lemak 7g | 34% |
| Kolesterol 27mg | 9% |
| Natrium 375mg | 16% |
| Jumlah Karbohidrat 30g | 11% |
| Serat Pemakanan 2g | 8% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 107mg | 8% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sebagai alternatif kepada roti pisang, buatlah kebanyakan pisang masak anda dengan kek yogurt pisang yang cantik ini. Ia manis, lembap, dan sangat mudah dibuat.
Kek ini mengubah beberapa bahan biasa ke dalam pencuci mulut yang manis tetapi tidak terlalu manis. Ia agak seperti kek pon tetapi sedikit lebih sihat, hampir memotong kalori pada separuh. Terdapat juga banyak cara yang anda boleh bermain dengan resipi dan berpakaian, walaupun ia hebat.
Ia adalah pilihan yang hebat untuk teh petang, brunch, atau sebagai pencuci mulut makan malam yang ringan. Anda juga boleh memilikinya selama beberapa hari dan menikmatinya sebagai makanan ringan.
Bahan-bahan
- 1/2 cawan / 120 gram mentega (suhu bilik, ditambah lagi untuk menyemai timah)
- Gula 1/2 cawan / 100 gram caster (superfine)
- 2 telur (suhu bilik)
- 1 sudu vanila ekstrak
- 2 pisang (sangat masak, mashed)
- 7 auns / 200 gram yogurt (manis, polong)
- 1 2/3 cawan / 200 gram tepung serba guna
- 1 1/2 sudu serbuk penaik
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Panaskan ketuhar hingga 350 F / 180 C. Tuangkan ketuhar 8 inci dengan 4 inci dengan sedikit mentega. Mengetepikan.
Dalam mangkuk campuran, pukul mentega dan gula dengan pengadun elektrik sehingga pucat dan gebu. Tambah telur satu demi satu dengan baik selepas setiap penambahan.
Gunakan sudu logam untuk melipat di pisang dan yoghurt.
Ayur bersama tepung dan serbuk penaik, kemudian lipat perlahan-lahan ke dalam campuran pisang / yogurt sehingga hanya digabungkan. Jangan lebih dari campuran.
Campuran campuran ke dalam loyang dan bakar selama 50 hingga 60 minit atau sehingga tusuk dimasukkan ke dalam tengah kek keluar bersih.
Keluarkan kek dari ketuhar dan biarkan ia berdiri selama 5 minit dalam kuali. Kemudian perlahan-lahan menghidupkan kek dari timah dan sejuk pada rak dawai.
Hidangkan dan nikmati!
Petua
- Kek boleh disimpan dalam bekas kedap udara pada suhu bilik selama dua hingga tiga hari. Jika anda menggunakan yogurt tanpa gula, tambahkan 2 hingga 3 sudu gula pasir tambahan untuk membuat manis. Anda boleh menggunakan 9- 5 inci kuali, walaupun kek anda akan menjadi sedikit nipis.
Variasi Resipi
- Taburkan gula tepung di atas kek sambil menyejukkan untuk debu yang manis. Melayani kek diiris dengan beri segar atau sos buah di sebelahnya. Tutup kek yogurt pisang anda dengan kepingan buah. Resipi glaze jingga mudah boleh diadaptasi untuk sebarang rasa dengan hanya menukar jus. Di luar sitrus, cuba sayuran berry atau satu dengan buah-buahan tropika seperti mangga, yang semuanya akan menjadi luar biasa pada musim panas. Tambah sayu yang tidak termasuk buah. Satu sayuran vanila asas adalah pilihan yang hebat, dan glaze karamel gula perang dapat menenangkan rasa kek. Daripada yogurt biasa, gunakan yoghurt berperisa. Kebanyakan yogurt buah-buahan yang popular akan melengkapkan pisang dengan sangat baik dan boleh menambah sentuhan yang menyenangkan kepada kek ini. Semasa musim sejuk, mengubah resipi ini ke dalam kegembiraan spiced. Ini boleh semudah menambahkan satu sudu teh kayu manis, yang popular apabila menggunakan tepung gandum. Menambah sekam pala bersama-sama dengan beberapa kacang cincang halus akan menjadi lazat juga.
Tag Resipi:
- Pisang
- pencuci mulut
- american
- hari Bapa
