Michael Powell / Getty Images
- Jumlah: 55 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: kira-kira 4 hidangan
Resipi quiche vegetarian dan broccoli dengan keju dan tomato dengan banyak ulasan positif dari penguji rasa bebas. Quiche vegetarian mudah ini sesuai untuk sarapan hujung minggu atau brunch. Resipi quiche broccoli ini berjalan lancar dengan kerak gandum keseluruhan.
Resipi kepada Majlis Makanan Gandum.
Tertanya-tanya sama ada vegetarian makan atau tidak? Berikut adalah perdebatan mengenai sama ada telur adalah vegetarian atau tidak.
Seperti quiche brokoli buatan sendiri ini? Tatal ke bawah untuk lebih banyak resipi quiche vegetarian untuk dicuba.
Bahan-bahan
- 3 telur
- 1 cawan brokoli yang dimasak, dicincang
- 1 1/2 cawan rendah lemak keju Swiss parut
- 8 auns sejat susu skim
- 2 ulas bawang putih, cincang
- 1 bawang, dicincang
- 1 sdt garam
- 1/2 sudu kecil lada hitam
- 1 tomato, dihiris nipis
- 1/4 cawan keju Parmesan
- 1 buatan pasta gandum keseluruhan (pautan resipi di bawah)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
- Brokoli
- sarapan pagi
- american
- brunch
Panaskan ketuhar hingga 350 darjah.
Telur puyuh dengan kancing kawat.
Masukkan brokoli, keju Switzerland yang dicincang, susu, bawang putih, bawang, garam dan lada yang disejat
Kacau sehingga dicampur.
Tuangkan ke dalam serbuk gandum gandum yang lengkap.
Tuangkan tomato dan letakkan di atas campuran quiche.
Taburkan dengan Keju Parmesan.
Bakar selama 35 hingga 45 minit atau sehingga ujian quiche dilakukan di pusat.
Biarkan sejuk sebelum berkhidmat.
Lihat juga: Recipe Kerak Pastry Gandum Keseluruhan
Tag Resipi:
