dan_chippendale / Getty Images
- Jumlah: 35 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 25 minit
- Hasil: 2 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 1183 | Kalori |
| 89g | Lemak |
| 33g | Karbohidrat |
| 72g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 2 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 1183 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 89g | 114% |
| Lemak 51g tepu | 256% |
| Kolesterol 190mg | 63% |
| Natrium 338mg | 15% |
| Jumlah Karbohidrat 33g | 12% |
| Serat Pemakanan 12g | 44% |
| Protein 72g | |
| Kalsium 314mg | 24% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi kari ayam ini adalah cara terbaik untuk mengembangkan palatata anak-anak. Cepat dan mudah, resipi kari ayam ini mengambil masa kurang dari 30 minit untuk disediakan. Hidangkan kari ayam ini dengan nasi panas yang dimasak.
Bahan-bahan
- 1-1 / 2 sudu besar. minyak sayuran
- 1 medium bawang, dihiris nipis
- 1/4 garam sudu teh
- 2 sudu serbuk kari
- 1 (12 hingga 14-oz) boleh santan tanpa gula
- 1 cawan kaleng diced tomato
- 2 sudu tomato pes
- 1 paun. dada ayam tanpa kulit, dipotong menjadi kiub 1 inci
- 3 cawan yang dibungkus bayam bayi segar
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Dalam periuk besar di atas api sederhana, panaskan minyak. Masukkan bawang dan garam. Masak, kacau sering, sehingga bawang lembut, kira-kira 7 minit. Tambah serbuk kari. Teruskan masak dan aduk 1 minit lagi.
Masukkan santan, tomato dan pes tomato. Masak campuran, kacau sekali-sekala, sehingga sos kental sedikit, kira-kira 5 minit.
Tambah kuih ayam. Masak dan kacau, 5-6 minit. Masukkan bayam dan terus masak, kacau sekali-sekala, sehingga layu, kira-kira 3 minit. Rasa, dan sesuaikan perisa.
Hidangkan kari ayam ke atas nasi panas yang dimasak.
Tag Resipi:
- Tomato
- kari ayam
- makan malam
- indian
