Bob Ingelhart / Getty Images
- Jumlah: 60 minit
- Prep: 45 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 305 | Kalori |
| 18g | Lemak |
| 11g | Karbohidrat |
| 24g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 305 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 18g | 23% |
| Lemak Lemak 4g | 21% |
| Kolesterol 71mg | 24% |
| Natrium 542mg | 24% |
| Jumlah karbohidrat 11g | 4% |
| Serat Pemakanan 1g | 5% |
| Protein 24g | |
| Kalsium 28mg | 2% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kabobs mempunyai kuasa ajaib untuk kanak-kanak. Makanan yang sama yang berkhidmat di atas pinggan mungkin tidak memihak kepada mereka. Tetapi letakkan pada tongkat dan voila! Tiba-tiba, ia menjadi lazat. Begitu pula ketika saya membuat kabobs ayam ini. Lada merah dan bawang bunga menambah warna yang indah kepada kabobs ayam ini.
Hidangkan kabobs shish ayam dengan nasi dan salad bayam strawberi untuk hidangan yang menyegarkan di dalam atau di luar.
Bahan-bahan
- 1 hingga 1/2 paun dada ayam tanpa tulang tanpa tulang (dipotong menjadi ketulan 1 inci)
- 1 lada merah kecil (dipotong menjadi ketulan 1 inci)
- 4 hingga 5 bawang putih (potong 1 inci)
- Jus nanas 1/2 cawan
- 2 sudu besar kicap
- 2 sudu minyak zaitun
- 1 sudu madu
- 1 sudu serbuk bawang putih
- 1/2 sudu teh serai lada merah
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Campurkan ayam, lada merah, dan bawang dalam mangkuk kaca.
Pukul bersama bahan-bahan yang tinggal.
Tuangkan ayam dan sayuran, beralih ke kot dengan baik. Dinginkan 20 hingga 30 minit.
Sediakan panggangan untuk haba sederhana tinggi, atau memanaskan pan grill besi tuang di atas api yang sederhana tinggi.
Lidi benih dengan ayam dan sayur-sayuran (ingat untuk merendam lidi kayu di dalam air selama sekurang-kurangnya 30 minit sebelum digunakan untuk mencegah pembakaran).
Grill kabobs ayam 10 hingga 15 minit sehingga ayam dimasak dan jus berjalan dengan jelas.
Hidangkan dan nikmati!
Tag Resipi:
- kebab ayam
- makan malam
- american
- kembali ke sekolah
