arfo / Getty Images
- Jumlah: 30 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 20 minit
- Hasil: 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 776 | Kalori |
| 34g | Lemak |
| 76g | Karbohidrat |
| 40g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 776 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 34g | 44% |
| Lemak tepu 13g | 67% |
| Kolesterol 119mg | 40% |
| Natrium 665mg | 29% |
| Jumlah karbohidrat 76g | 28% |
| Serat Pemakanan 5g | 17% |
| Protein 40g | |
| Kalsium 231mg | 18% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Bola Sepak Ayam Alfredo adalah hidangan hidangan pasta yang lazat yang menggabungkan beberapa makanan kegemaran saya. Ia kaya, hangat, dan kegemaran keluarga. Bahan rahsia adalah keju krim! Bahawa keju yang lembut dan tidak dicairkan dicairkan ke dalam sos dan menambah rasa halus dan tekstur baldu.
Anda boleh, tentu saja, membuat resipi ini dengan daging lembu biasa atau bebola daging babi. Tetapi ada sesuatu tentang bakso ayam yang lebih ringan, lebih cerah, lebih mengasyikkan pada musim bunga. Anda juga boleh membuat bebola daging ayam dengan ayam belanda bumi.
Anda juga boleh menambah lebih banyak sayuran untuk resipi ini jika anda mahu. Sesetengah lada loceng yang dicincang, squash musim panas kuning, sesetengah wortel yang dicincang, atau kacang polong akan menjadi lazat dan menambah warna dan rasa serta pemakanan.
Hidangkan hidangan yang indah ini dan sajian dengan salad hijau segar yang dibuang dengan cendawan, tomato anggur, dan alpukat, dan beberapa kacang hijau atau asparagus. Atau anda boleh menambah salad buah yang dibuat dengan buah-buahan terbaik musim ini, apa sahaja yang mungkin. Untuk pencuci mulut, tawarkan beberapa brownies atau mungkin pai ais krim. Satu gelas wain putih atau teh es yang enak akan menyelesaikan makanan dengan sempurna.
Bahan-bahan
- 1 (16 ounce) pakej pasta fettuccine (atau mana-mana pasta jenis lain)
- 2 sudu minyak zaitun
- 1 bawang, dicincang
- 2 ulas bawang putih, cincang
- 1 (16 ounce) balang saus Alfredo
- 1/2 cawan susu keseluruhan
- 2 (9-ounce) pakej bakso ayam atau satu bakso ayam resipi (dimasak)
- 1 (8-ounce) pakej krim keju, lembut dan cubed
- 1/2 cawan parut keju Parmesan
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Bawa periuk besar air ke dalam mendidih pada suhu tinggi. Tambah garam dan kacau.
Sementara itu, minyak zaitun haba yang besar di atas api sederhana.
Tambah bawang dan bawang putih; masak dan kacau sehingga lembut, kira-kira 4 hingga 5 minit.
Masukkan sos Alfredo dan susu ke kuali dengan bawang dan bawang putih; bawa ke dalam reneh di atas api sederhana.
Tambah bakso; rendam panas selama 7 hingga 9 minit atau sehingga bakso dipanaskan hingga 160 F.
Masak fettuccine mengikut arah pakej sehingga helai hanya al dente.
Tuangkan pasta dan letakkan selama beberapa minit.
Tambah keju krim ke kuali dengan sos dan bebola daging; kacau sehingga keju krim cair.
Masukkan pasta ke sos; melambung perlahan-lahan dengan penyepit sehingga semuanya bersalut dan berkrim.
Taburkan makanan dengan keju Parmesan dan sediakan segera.
Tag Resipi:
- pasta
- bola bakar
- makan malam
- kami serantau
