Donald Erickson / Getty Images
- Jumlah: 70 minit
- Prep: 25 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 1 dozen (12 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 375 | Kalori |
| 19g | Lemak |
| 40g | Karbohidrat |
| 14g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 dozen (12 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 375 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 19g | 24% |
| Lemak 10g tepu | 52% |
| Kolesterol 51mg | 17% |
| Natrium 195mg | 8% |
| Jumlah karbohidrat 40g | 14% |
| Serat Pemakanan 14g | 51% |
| Protein 14g | |
| Kalsium 146mg | 11% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Gabungan mudah ini sangat mudah dibuat dan dimasak. Kasut sayur sayuran yang mudah, menggunakan sayur-sayuran kegemaran anda. Apa yang tidak perlu dicintai.
Bahan-bahan
- 2 beg / 32 auns kacang hijau (sayur beku, atau campuran, atau kegemaran anda)
- 1 boleh / 10 3/4 auns krim pekat sup saderi atau krim sup cendawan
- 1 garam berpengalaman
- 1 sudu teh pasli
- 1 bekas lada
- 1 sudu teh bawang putih cincang (atau serbuk bawang putih)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Ambil dua kantung beku sayur-sayuran dan sebatang krim sup saderi, buang beberapa parsley dan garam yang berpengalaman, dan lada bawang putih yang sedikit untuk hasil yang dijamin hebat. Masak di atas 1 jam atau rendah 2. Happy potluck!
Tag Resipi:
- Casserole
- hidangan sampingan
- american
- makan malam bersama keluarga
