Teresa Trimm
- Jumlah: 15 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: 2 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 77 | Kalori |
| 4g | Lemak |
| 7g | Karbohidrat |
| 3g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 2 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 77 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 4g | 6% |
| Lemak Lemak 1g | 7% |
| Kolesterol 6mg | 2% |
| Natrium 32mg | 1% |
| Jumlah karbohidrat 7g | 3% |
| Serat Pemakanan 1g | 2% |
| Protein 3g | |
| Kalsium 106mg | 8% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi teh kunyit yang sihat dan bersih ini adalah minuman panas yang dibuat dengan susu (apa-apa jenisnya baik, sama ada tenusu, soya, atau susu badam), minyak badam, dan sedikit pemanis dengan bahan utama utama: kunyit. Ya, saya tahu kedengarannya agak aneh, tetapi ia sebenarnya cukup menenangkan dan menyenangkan, percaya atau tidak. Versi kunyit ini berasal dari rakan sebilik kolej lama saya, tetapi saya tidak pasti di mana dia mendapatnya.
Ia sama seperti "teh susu emas" asal yang diresmikan oleh Yogi Bhajan untuk kesihatan bersama dan kesihatan Ayurveda.
Bahan-bahan
- 1/2 sudu teh serbuk kunyit
- 2 cawan air
- 1/2 cawan susu (soya atau tenusu)
- 1 sudu besar minyak badam
- Pilihan: 1 sudu teh madu (atau madu agave atau sirip maple, secukupnya)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Bawa air mendidih dan tambah kunyit.
Benarkan untuk reneh selama 8-10 minit, kacau untuk memastikan kunyit dibubarkan sepenuhnya. Kurangkan haba, tambah susu dan minyak dan kacau dengan baik.
Tambah pemanis jika dikehendaki dan nikmatilah!
Tag Resipi:
- Side Vegetarian
- american
- jatuh
- minuman
