Membuat ubat batuk adalah cara yang baik untuk memperkenalkan ubat herba kepada keluarga anda. Ia boleh menenangkan batuk yang menjengkelkan, melegakan sakit tekak, dan menawarkan sedikit kasih sayang dengan cara yang lazat untuk pesakit kecil anda. Berikut adalah 10 herba untuk memulakan anda; semuanya boleh didapati di kedai runcit, kedai makanan kesihatan, dan dalam talian.
-
Cara Menghidupkan Herba menjadi Sirap Batuk
Cara paling mudah untuk membuat sirap batuk semulajadi adalah untuk merebus herba anda (atau herba) pilihan di dalam air. Cecair yang dihasilkan sekarang adalah teh herba yang boleh ditekan dan diambil sendiri. Jika anda ingin membuat sirap, bagaimanapun, anda perlu membiarkan teh tegang sejuk sedikit dan kemudian menambah madu kepada campuran. Jumlah madu yang anda tambah akan berbeza-beza bergantung kepada jumlah teh yang anda miliki, tetapi campuran yang dihasilkan sepatutnya cukup tebal untuk menutup kerongkong.
Madu berfungsi dua tujuan: pertama, ia menghasilkan tekstur yang tebal dan lembut yang melapisi kerongkong untuk mengurangkan batuk. Kedua, ia menyegarkan teh yang, dalam beberapa kes, boleh menjadi agak pahit. Jika anda lebih suka rasa yang berbeza, sirap agave atau maple boleh digantikan dengan madu-tetapi tidak mempunyai konsistensi atau kualiti ubat yang sesuai.
-
Thyme
Andrew Dernie / Stockbyte / Getty Images
Ini adalah satu tempat yang benar-benar bersinar. Buat sirap batuk anda dengan Thymus Vulgaris , meninggalkan jenis lain untuk stok. Terkenal dengan kualiti ubatnya, pelbagai jenis thyme mengandungi thymol yang bertindak terhadap bakteria berbahaya tertentu. Ia juga dikenali untuk meningkatkan fungsi hati, meningkatkan selera makan, membantu jangkitan bronkial, dan membantu merawat laryngitis. Digunakan pada kulit, ia juga boleh mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan gigitan bug dan sengatan.
-
Peppermint
SummerTomato
Rasa mentolated yang menenangkan yang pudina menambah sirap batuk tidak boleh dipukul. Ia menjadikan rasa yang indah walaupun kanak-kanak kecil menikmati mengambil. Peppermint juga digunakan untuk menenangkan perut yang mengganggu-ditambah baik untuk sesiapa yang mengalami selesema. Anda juga mungkin ingin menggunakan peppermint untuk menutupi rasa kurang menyenangkan atau ramuan ubat lain.
-
Hyssop
Lemon Meringue Pie
Tidak seperti biasa dikenali sebagai herba perubatan, hisop biasanya ditanam sebagai tambahan landskap. Hyssop berada di bahagian atas senarai untuk ubat sirap batuk yang berguna. Ia mempunyai rasa yang indah dan tidak perlu dilindungi oleh rasa lain untuk diberikan.
Hyssop adalah herba yang terbaik dituai dan digunakan dengan segera, bukannya dibeli kering. Nampaknya usia dengan cepat sekali kering, dan tidak ada cara untuk mengetahui berapa lama bekalan itu adalah yang anda beli. Untuk hasil yang terbaik, belilah dari peniaga herba yang bereputasi atau hanya pilih sendiri.
-
Violets
A.Jeanroy
Violet adalah lebih daripada pop warna dalam rumput. Mereka sesuai untuk sirap batuk yang menenangkan. Pilih mereka semasa musim bunga, apabila mereka adalah prolifik, dan nikmati ganjaran sirup jenis ini untuk keluarga.
Gunakan bunga atau daun. Kami mengesyorkan penggunaan bunga segar dan daun segar atau kering untuk sirap. Kedua-duanya mempunyai rasa ringan yang menggabungkan dengan mana-mana herba lain dalam senarai ini. Malah, teh sangat sesuai untuk masalah hidung post yang kadang-kadang kita dapat dari alergi musim sejuk.
-
Horehound
DeaCarte
Ubat batuk klasik, jangan lupa herba cantik ini dalam sirap batuk anda! Daun Horehound dan puncak bunga sering digunakan sebagai expectorant, dan sebagai tonik untuk selesema. Ekstrak Horehound juga digunakan secara tradisional untuk merawat masalah usus.
-
White Pine
Burung Mata
Selalunya dilihat sebagai hanya pokok, White Pine sebenarnya merupakan tumbuhan yang sangat berguna untuk mengenali. Banyak kali, anda melihat kulitnya dirujuk sebagai ubat-ubatan dan ini adalah benar, tetapi untuk ubat batuk (terutamanya batuk menyalak), kami mencadangkan anda menggunakan jarum.
-
Yarrow
Horia Varlan
Yarrow sekali lagi menyampaikan. Mudah berkembang dan terutama mudah didapati di alam liar, sebagai ubat sirap batuk ia mesti ada. Yarrow dikatakan menyejukkan badan (melalui berpeluh) dan juga mempunyai kesan pengeringan. Oleh itu, ia dapat membantu mengurangkan hidung hidung dan titisan hidung semasa menurunkan demam.
-
Sage
Cyancey
Sage sering dirujuk sebagai Herba Tekak, dengan alasan yang baik. Ia mempunyai sejarah yang kaya digunakan untuk sakit mulut dan tekak. Membuat ramuan herba yang kuat ke dalam sirap herba adalah cara yang baik untuk mendapatkannya. Sage mempunyai rasa yang kuat dan mungkin tidak mencukupi untuk kanak-kanak kecil. Untuk mengalahkan rasa ini, anda boleh mencampurkannya dengan herba lain yang anda pilih.
-
Mullein
A.Jeanroy
Mullein sekali lagi membuat senarai itu sebagai ramuan penting dalam dada herba anda. Mullein, juga dikenali sebagai lungwort, boleh direbus untuk membuat teh atau tonik pernafasan. Tambah madu untuk menjadikan teh menjadi sirap batuk yang menenangkan. Mullein sering digunakan untuk mengurangkan keradangan dan boleh digunakan untuk membantu melegakan gejala asma atau bronkitis. Pastikan anda mempertimbangkan mullein dalam campuran sirap batuk anda.
-
Halia
blumenbiene
Halia adalah tambahan yang baik untuk campuran herba anda. Sesetengah mungkin tidak memanggilnya ramuan yang benar, tetapi ia mempunyai kehangatan dan kualiti yang menenangkan, bahawa ia mestilah mempunyai sirap herba. Halia adalah anti-radang supaya dapat membantu mengurangkan batuk yang menggelitik; Pada masa yang sama, ia dapat menenangkan perut yang mengganggu.
