Diana Rattray
- Jumlah: 85 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 70 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 1062 | Kalori |
| 56g | Lemak |
| 42g | Karbohidrat |
| 93g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 1062 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 56g | 72% |
| Lemak tepu 14g | 70% |
| Kolesterol 285mg | 95% |
| Natrium 622mg | 27% |
| Jumlah Karbohidrat 42g | 15% |
| Serat Pemakanan 4g | 13% |
| Protein 93g | |
| Kalsium 114mg | 9% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini ayam panggang dengan pic membuat hidangan keluarga yang enak untuk mana-mana malam minggu ini. Sos sos oren dan madu yang digabungkan dengan pic dan ayam goreng ringan adalah sangat lazat dan penyediaan yang sangat mudah.
Saya menggunakan kulit, tulang dalam paha ayam dalam resipi ini, tetapi kaki ayam keseluruhan atau dada ayam boleh digunakan. Sekiranya anda perlu memelihara pinggan rendah lemak, keluarkan kulit. Sekiranya anda menggunakan dada ayam tanpa tulang, periksa derma sekitar 25 hingga 30 minit, bergantung kepada ketebalan dada ayam. Suhu selamat minimum untuk ayam ialah 165 F.
Bahan-bahan
- 2 1/2 hingga 3 1/2 paun kepingan ayam
- 1/2 cawan tepung
- Garam 1 sudu teh
- 1/2 sudu teh lada hitam
- 2 sudu minyak sayuran
- 1 cawan jus oren
- 2 sudu madu
- 2 sudu cuka
- 1 sudu kecil pasli cincang
- 1 boleh (15 hingga 16 auns) pic hirisan, disalirkan
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan ketuhar hingga 350 F.
Dalam mangkuk cangkul yang luas, gabungkan tepung, garam, dan lada. Sebagai alternatif, letakkan campuran tepung dalam beg storan atau makanan plastik. Kotak ayam dengan campuran tepung.
Panaskan minyak dalam ketuhar Belanda atau kuali berat dalam; ayam coklat di semua sisi. Keluarkan ayam ke piring dan buang lemak yang berlebihan di dalam kuali. Sekiranya kuali adalah oven ketuhar, kembalikan ayam itu. Jika tidak, letakkan ayam dalam hidangan penaik. Sekiranya anda membuangnya ke dalam hidangan pembakar, tuangkan 1/4 cawan jus oren ke dalam kuali dan letakkan di atas api sederhana yang sederhana selama beberapa minit hingga deglaze. Mengikis semua bit pelik. Tuang jus oren ke atas ayam.
Dalam mangkuk, pasangkan jus oren, madu, cuka, dan pasli cincang. Tuangkan campuran di atas kepingan ayam. Tutup kuali atau bakar dan bakar selama 45 minit.
Masukkan sos hirisan yang disalirkan ke dalam kuali dan bakar selama 5 minit lagi.
Tag Resipi:
- Peach
- hidangan
- selatan
- makan malam bersama keluarga
