Perebutan Tauhu Asas.
The Spruce
Bercak tauhu adalah pengganti telur yang cepat dan mudah, digantikan oleh vegetarian dan vegan. Kebanyakan restoran vegetarian menyampaikan beberapa versi hidangan ini untuk sarapan pagi atau sarapan pagi, tetapi ia mudah dan cukup mudah untuk dibuat di rumah dengan lebih sedikit daripada tauhu, beberapa sayuran, dan beberapa perasa.
Berikut adalah beberapa resipi terbaik untuk bermula dengan, walaupun anda mungkin akan mendapati bahawa sebaik sahaja anda mendapat hang itu, anda tidak perlu resipi sama sekali.
-
Cengkerang Tauhu Cepat dengan Salsa
Sekiranya anda pendek pada masa tetapi ingin sarapan pagi, perengkuan tauhu sentiasa lebih cepat daripada pancake atau juga toast Perancis, tetapi resipi ini lebih cepat daripada kebanyakan. Daripada mencincang bawang putih dan tomato untuk menambah perebutan, resipi ini hanya menggunakan salsa yang dibeli di kedai. Kenapa tidak? Bungkusnya dalam tepung tortilla, dan anda mendapat burrito sarapan tauhu yang boleh dimakan semasa anda berlari.
-
Cendawan Tauhu Cendawan dengan Cayenne, Chili dan Saus Panas
Perlukan pembuka mata awal pagi? Resipi vegetarian dan vegan untuk cendawan cendawan pedas pedas dengan cayenne lada sepatutnya melakukan trik itu. Minat beberapa lada jalapeno segar untuk menambah campuran jika tidak mencukupi, atau tambahkan sedikit yang dihidangkan di dalamnya. Keluar kicap jika anda memerlukannya untuk menjadi gluten, atau hanya menggunakan tamari sebaliknya.
-
'Bakar Tauhu' Bacon dan Telur '
Cuba resipi tauhu ini yang dibuat dengan pengganti daging vegetarian dan tauhu berwarna kuning dengan yis pemakanan untuk sarapan ala ala semua-Amerika. Bacon tauhu dan telur!
-
Tauhu dan Sayuran Perebutan dengan Bayam
Resipi tauhu ini mempunyai banyak sayuran - cendawan, tomato, dan bayam. Seorang pengulas mencadangkan menambah sedikit kicap ke dalam campuran untuk menjadikannya sedikit masin, tetapi taburan garam dan lada sebelum makan juga akan meningkatkan rasa dengan baik.
-
Tauhu bergelora dengan Keju
Jika anda tidak makan sepenuhnya vegan lagi, kemudian menambah sedikit keju yang dicincang untuk perebutan tauhu anda boleh membantu anda beralih dari keinginan tenusu dan ke arah diet yang lebih sihat diet vegan. Atau, jika anda sedang makan vegan, cuba menggunakan resipi tauhu berasaskan keju dengan keju vegan. Ia dibuat dengan bawang merah hijau dan tomato dan dibalut dengan bawang dan serbuk bawang putih.
-
Pertengkaran tahu tauhu
Serbuk kari, kunyit dan sedikit serbuk cumin memeriahkan keribut sayuran dan tauhu ini, dan ia adalah salah satu resipi yang paling popular di The Spruce! Beberapa orang telah memberikan ulasan lima bintang, jadi jika anda agak teragak-agak untuk mencuba tahu baru, ini adalah salah satu yang semua orang nampak.
-
Perebutan Tauhu Asas
Ini adalah permulaan yang baik untuk resipi asas untuk perebutan tauhu buatan sendiri. Jelas, anda boleh memperibadikannya dengan cara yang anda pilih, dengan sayur-sayuran tambahan, rempah tambahan, topping sos panas atau dengan membungkusnya di tortilla untuk sarapan burrito. Ia dibuat dengan paprika hijau dan dibancuh dengan kicap, dan warna kuning yang indah berasal dari sedikit yis pemakanan dan kunyit. Sedikit lada putih dan cendawan cincang selalu menjadi baik dengan perebutan tauhu, jika anda ingin mengubahnya sedikit.
