Diana Rattray
- Jumlah: 50 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 35 minit
- Hasil: 8 hingga 10 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 572 | Kalori |
| 26g | Lemak |
| 52g | Karbohidrat |
| 29g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 8 hingga 10 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 572 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 26g | 34% |
| Lemak tepu 13g | 66% |
| Kolesterol 92mg | 31% |
| Natrium 521mg | 23% |
| Jumlah karbohidrat 52g | 19% |
| Serat Pemakanan 3g | 12% |
| Protein 29g | |
| Kalsium 262mg | 20% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kale dimasak yang dicincang lazat dalam kaserol ini, tetapi chard atau bayam juga boleh digunakan. Ini hidangan yang sungguh hangat, sesuai untuk berkhidmat kepada keluarga anda setiap hari dalam seminggu-atau membuatnya untuk potluck atau perhimpunan besar.
Casarecce pasta adalah bentuk yang agak berpintal, terbuka, berbentuk tubular yang memegang sos dengan baik. Ia berfungsi dengan baik di kaserol ini dan akan menjadi hebat dalam hidangan makaroni dan keju krim juga. Jangan gunakan fusilli, campanelle, makaroni, penne, atau pasta yang serupa dalam hidangan ini.
Bahan-bahan
- 16 auns pasta fusilli atau pasta casarecce
- 4 sudu mentega (dibahagikan)
- 1 cawan bawang (dicincang)
- 2 sudu tepung serba guna
- 1/2 cawan wain putih kering
- 1 cawan kaldu ayam
- 1/2 cawan krim berat
- 1/2 sudu teh kering daun thyme
- 1 sudu besar pasli (dicincang)
- 2 cawan dicincang ayam yang dimasak
- 2 gelas kale beku atau bayam (dimasak dan disiram dengan baik)
- 2 cawan cheddar dicincang atau cheddar campuran keju
- garam dan lada secukup rasa
- 1 cawan roti segar segar
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Masak pasta dalam air mendidih asin seperti yang diarahkan pada bungkusan, kemudian longkang dan bilas dengan air panas. Mengetepikan.
Dalam periuk tumis atau periuk besar, cair 2 sudu mentega dengan api sederhana. Tambah bawang dan masak, kacau, sehingga bawang lembut, menjadi sedikit jelas. Masukkan tepung dan masak, kacau, sehingga tepung tergabung dan masak, kira-kira 2 minit. Masukkan wain dan sup ayam. Teruskan masak, kacau, sehingga campuran kental dan berbuih.
Tambah krim, thyme, pasli, ayam dan kale. Kacau campuran.
Kacau dalam keju sehingga cair. Masukkan garam dan lada secukup rasa.
Campurkan dengan pasta dan pindahkan ke dalam hidangan baking lisan ringan 2 hingga 2 1/2.
Meleleh baki 2 sudu mentega dan buang dengan serbuk roti. Sebarkan ke atas kaserol.
Bakar pada 350 F selama kira-kira 25 minit, atau sehingga kaserol panas dan bahagian atasnya adalah ringan. Untuk menambah serbuk remah, putar broiler selama beberapa saat. Perhatikan dengan berhati-hati, walaupun: mereka boleh membakar dengan cepat pada broil.
Tag Resipi:
- kale
- makan malam
- selatan
- makan malam bersama keluarga
