Berita Alex Wong / Getty Images
- Jumlah: 30 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: Melayan 8
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 207 | Kalori |
| 10g | Lemak |
| 14g | Karbohidrat |
| 15g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Melayan 8 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 207 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 10g Lemak | 13% |
| Lemak Lemak 4g | 19% |
| Kolesterol 58mg | 19% |
| Natrium 625mg | 27% |
| Jumlah karbohidrat 14g | 5% |
| Serat Pemakanan 1g | 4% |
| Protein 15g | |
| Kalsium 126mg | 10% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sos untuk kaserol ketam yang lazat ini adalah gabungan sos putih yang mudah, dimasak dengan sedikit mayonis, cuka, dan mustard kering.
Campuran ketam dipanggang dalam ramekin individu. Resipi membuat 8 hidangan kecil, tetapi dengan mudah boleh dibelah dua.
Bahan-bahan
- 2 sudu mentega
- 2 sudu makan tepung
- 3/4 cawan susu
- 1/2 garam sudu teh
- 1/2 sudu teh sawi kering
- 1 cuka sudu teh
- 1/2 sos sudu Worcestershire
- 2 menelan mayonis sudu
- 1 keping roti, koyak
- 1 keping daging kepiting
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Cairkan mentega; kacau dalam tepung. Tambah 1/2 cawan susu secara beransur-ansur, kacau. Tambah garam, mustard, cuka dan saus Worcestershire; masak sehingga menebal. Sejuk. Masukkan mayonis kepada sos.
Meringankan serbuk dengan susu yang masih tinggal; tambah ketam. Campurkan campuran kepiting dengan campuran sos.
Spoon menjadi 8 ramekin. Bakar pada 350 F selama 15 minit.
Tag Resipi:
- ketam
- hidangan
- american
- musim sejuk
