Roderick Chen / Getty Images
Kajian terbaru mengenai kopi dan kencing manis menunjukkan bahawa lelaki yang minum enam cawan kopi sehari mengurangkan peluang mereka untuk mengembangkan diabetes jenis 2 dengan separuh, dan wanita yang minum jumlah yang sama mengurangkan risiko mereka sebanyak 30 peratus. 126, 000 orang mengisi borang soal selidik selama 12 hingga 18 tahun sebelumnya dengan maklumat mengenai pengambilan kopi mereka dan soalan kesihatan lain.
Kesan Kopi
Dalam kajian terdahulu, para penyelidik Belanda mendapati terdapat sebatian dalam kopi yang membantu metabolisme gula. Kajian mereka melibatkan 17, 000 lelaki dan wanita di Belanda. Menurut kajian mereka, orang yang minum tujuh cawan sehari (atau lebih) adalah 50 peratus kurang berkemungkinan untuk membangunkan diabetes jenis 2. Minum kurang kopi kurang memberi impak kepada onset diabetes. Penyelidik masih melihat hubungan antara kopi dan diabetes, dan orang yang berhati-hati bahawa 7 cawan kopi sehari cukup untuk mencipta masalah kesihatan yang lain.
Beberapa kajian yang lebih tua telah menunjukkan bahawa kafein boleh meningkatkan risiko anda mengalami diabetes. Teori ini adalah bahawa bahan kimia yang bermanfaat dapat mengimbangi kerosakan yang dilakukan oleh kafein. Jadi minum kopi tanpa kafein akan menjadi pertaruhan terbaik jika anda berfikir untuk minum kopi untuk mengelakkan diabetes.
Kesan Teh
Teh juga mempunyai kesan ke atas kencing manis. Minum teh boleh meningkatkan aktiviti insulin sehingga 15 kali, dan ia boleh menjadi hitam, hijau atau oolong. Teh herba tidak mempunyai sebarang kesan. Sebatian aktif tidak bertahan lama di dalam badan, jadi anda perlu minum secangkir teh atau lebih setiap beberapa jam untuk mengekalkan faedah. Menangkapnya adalah bahawa anda perlu meminumnya tanpa susu (susu soya) kerana susu sepertinya berinteraksi dengan bahan kimia yang diperlukan dan menjadikannya tidak tersedia pada tubuh anda. Terdapat beberapa teh detoks yang mempunyai manfaat kesihatan yang luar biasa.
