The Spruce
- Jumlah: 25 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 12-18 Porsi
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 210 | Kalori |
| 10g | Lemak |
| 26g | Karbohidrat |
| 5g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 12-18 Panggang | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 210 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 10g Lemak | 13% |
| Lemak Lemak 4g | 20% |
| Kolesterol 57mg | 19% |
| Natrium 60mg | 3% |
| Jumlah Karbohidrat 26g | 9% |
| Serat Pemakanan 3g | 11% |
| Protein 5g | |
| Kalsium 35mg | 3% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kuki-kuki ini cukup sihat untuk lulus sarapan mewah dan cukup sedap bahawa anda akan menginginkan mereka lagi untuk snek tengah hari anda. Bintang-bintang cookies ini adalah zucchini dengan taburkan coklat chips. Gabungan itu sebenarnya lazat! Asasnya adalah oat, tepung gandum, dan pisang. Walnut - atau kacang anda pilihan-memberikan ini lembut, kenyal merawat masalah ringan dan punch protein.
Klik Main untuk Lihat Resipi Ini Datang Bersama
Bahan-bahan
- 2 cawan tepung gandum
- 1 cawan oat cepat masak
- 1 sudu teh kayu manis
- 1/2 sudu teh baking soda
- 1/4 garam sudu teh
- 1 pisang masak (mashed)
- 1/4 cawan mentega (dilembutkan)
- 3/4 cawan gula perang
- 1 telur besar
- 1 sudu vanila ekstrak
- 1 cawan zucchini dicincang
- 3/4 cawan kenari cincang
- 1 cawan cawan coklat semisweet
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Panaskan oven hingga 350 F.
Dalam mangkuk, menggabungkan bahan kering: tepung, gandum, kayu manis, baking soda, dan garam.
Dalam mangkuk besar lain, pukul atau pukul pisang, mentega, gula, telur, dan vanila yang rosak sehingga rata.
Perlahan-lahan lipat campuran kering ke dalam campuran cecair. Masukkan zucchini yang dicincang, walnut, dan cip coklat dan kacau sehingga bentuk adunan melekit.
Tepuk tangan dan adunan roll ke dalam bola 1 inci. Letakkan bola di atas kertas penaik.
Bakar cookies pada 350 F 12 hingga 15 minit. Tepi harus bertukar coklat keemasan sementara pusatnya tetap lembut.
Biarkan kuki sejuk selama kira-kira 10 minit pada lembaran penaik dan pemindahan ke rak dawai untuk menyejukkan sepenuhnya.
Tag Resipi:
- Kuki
- pencuci mulut
- american
- kembali ke sekolah
