Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Sasseroles vegetarian hebat untuk makan malam pada malam sibuk. Anjing itu menggonggong, anak-anak menjerit dan makan malam masih belum siap. Bunyi akrab? Masa untuk mencuba sesetengah resepi kaserol vegetarian yang mudah. Hidupkan oven, letakkan beberapa bahan ke dalam hidangan kaserol dan tetapkan pemasa. Casseroles vegetarian dan vegan boleh menjadi hidangan utama atau hidangan sampingan, bergantung kepada resipi dan saiz selera anda. Jika anda tidak pasti apa untuk makan malam malam ini, cuba salah satu daripada resipi kaserol vegetarian mudah ini.
-
Cili Vegetarian dan Jagung Kukus
James Baigie / Getty Images
Dengan kacang dan daging ayam untuk banyak protein, cabai vegetarian yang mudah ini dan kasur roti jagung dapat disiapkan hanya dalam beberapa minit. Jika anda suka roti jagung, anda akan suka resipi ini. Anda juga boleh membuat casserole ini menggunakan cabai buatan sendiri atau cili vegetarian dalam tin.
-
Cepat dan Mudah Cheesy Pasta dan Bean Casserole
The Spruce / Andrea Livingston
Pasta pasta dan kacang kasuari yang cepat dan mudah dengan pasta, tomato dan kacang adalah cara yang baik untuk menggunakan mana-mana pasta yang dimasak yang telah anda masak. Hanya "buang" beberapa bahan ke dalam hidangan dan bakar. Walaupun anda perlu memasak pasta terlebih dahulu, pasta pasta vegetarian ini hanya mempunyai lima bahan, jadi ia benar-benar boleh menjadi penjimat masa pada malam yang sibuk (dan cara yang baik untuk menggunakan pasta yang dimasak dengan sisa). Cawan hidangan vegetarian utama.
-
Bakar Quinoa Vegan Vegan dengan Bayam
Marci / Flickr / CC 2.0
Diilhamkan oleh casseroles panggang makaroni dan keju bergaya Selatan, bakar vegan quinoa panggang ini dengan bayam dibuat dengan sos vegan "keju" dan dihiasi dengan serbuk roti berpengalaman dan dibakar untuk kesempurnaan yang sihat. Bukankah itu cantik? Jika anda memerlukan resipi ini untuk gluten-bebas, gunakan tepung jagung atau tepung tanpa gluten di tempat tepung biasa, kerana semua bahan-bahan lain adalah gandum dan bebas gluten. Jika anda suka kasino quinoa vegetarian, anda mungkin juga ingin mencuba quinoa vegetarian dan kaserol dua-keju sayuran.
-
Meatless Enchilada Casserole (Tortilla Pie)
boblin / Getty Images
Tudung enchilada yang tidak dimakannya (tortilla pie) dipenuhi dengan kacang hitam dan keju berlapis di antara tortilla jagung dengan salsa, tomato dan zaitun hitam, dan, kerana anda boleh mendapatkannya dalam ketuhar dalam masa kurang dari 20 minit, ia sangat baik untuk makan malam hari minggu. Hanya tambah salad hijau sampingan dan awak baik!
-
Kubis dan Cheese Side Dish Casserole
Martysjahlushyk / Getty Images
Ini hidangan sampingan kubis dan keju kaserol dibakar dengan topping breadcrumb yang mudah. Ia kedengaran mudah-dan itu-tetapi hasil akhirnya benar-benar lazat. Hanya beritahu anak-anak anda seperti makaroni dan keju, tetapi dengan kubis bukan pasta!
-
Pai Gembala Vegetarian
William Reavell / Getty Images
Pai Gembala adalah hidangan kaser yang secara tradisinya dibuat daripada daging dan kentang tumbuk, tetapi resipi pai Gembala vegetarian ini menggunakan banyak sayur-sayuran yang sihat dan bukannya daging. Resipi ini juga termasuk penggantian vegan, jadi anda masih boleh membuat pai gembala ini jika anda memerlukan resipi vegan.
-
Toast Perancis dan Vegetarian Sosej Sarapan Kering
VeselovaElena / Getty Images
Siapa kata anda tidak boleh sarapan untuk makan malam? Anda seorang dewasa, anda membuat peraturan anda sekarang! Ini hidangan vegetarian sate vegetarian vegetarian Perancis yang sempurna untuk makan malam vegetarian atau makan tengah hari vegetarian (atau sarapan pagi atau makan tengahari juga tentu saja), yang dibuat dari telur, roti, susu, sosis vegetarian, cendawan, bawang, dan keju.
-
Mudah Tomato dan Bean One Dish Casserole
Deb / flickr / CC 2.0
Ini adalah tomato yang sangat mudah dan kacang satu hidangan kaserol yang dibuat dari hanya enam bahan ditambah garam dan lada. Ia tidak cukup memuaskan untuk makan penuh, tetapi jika anda menambah beberapa tauhu tumis atau menghidangkannya dengan hidangan sampingan sayur dan salad, ia akan membuat makanan ringan tanpa makanan ringan.
-
Crock Pot Green Bean Casserole
The Spruce / Anastasiia Tretiak
Biji kacang hijau selalu menjadi ruji Kesyukuran di rumah saya yang semakin membesar. Anda boleh mencuba resipi kacang casserole ini, yang menggunakan sup pra-buatan dan bersedia untuk memasak di dalam pot crock anda hanya dalam beberapa minit, atau, untuk versi vegan bebas dan bebas daripada telur, cubalah vegan hijau kacang kaserol, yang menggunakan vegan marjerin dan yis pemakanan untuk membuat sos kaya dan berkrim.
