Stacie Peterson / E + / Getty Images
- Jumlah: 55 minit
- Prep: 25 minit
- Masak: 30 minit
- Hasil: Melayani 6-8
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 374 | Kalori |
| 15g | Lemak |
| 27g | Karbohidrat |
| 32g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Melayani 6-8 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 374 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 15g | 20% |
| Lemak Lemak 4g | 21% |
| Kolesterol 95mg | 32% |
| Natrium 277mg | 12% |
| Jumlah karbohidrat 27g | 10% |
| Serat Pemakanan 2g | 6% |
| Protein 32g | |
| Kalsium 64mg | 5% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Anda boleh mengubah resipi lazat ini untuk Ayam Bakar dengan Aprikot dengan menggunakan buah-buahan yang berbeza. Cuba nanas kering dengan ceri segar atau kering dengan ceri segar. Anda boleh menggantikan aprikot kalengan untuk yang segar dengan mudah.
Gabungan buah manis dan lembut, baik segar dan kering, dengan bawang, bawang putih, halia, dan mustard madu hanya halus. Hidangkan lebih nasi atau pasta panas untuk menyerap sos yang indah. Apa yang anda perlukan untuk hidangan lengkap adalah salad hijau.
Bahan-bahan
- 2 cawan aprikot yang dicincang ATAU 1 (15-oz.) Boleh aprikot, disalirkan
- 1/3 cawan dicincang aprikot kering
- 1 bawang cincang
- 2 ulas bawang putih, cincang
- 2/3 cawan jus oren
- 1/4 cawan aprikot mengekalkan
- 3 sudu besar. madu
- 2 sudu besar. mustard madu
- 2 sudu besar. gula perang
- 1 sudu kecil. parut akar halus segar
- 1/2 sudu teh. garam
- 2 lb. ayam dada, tulang, kulit pada
- Garam dan lada secukup rasa
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Campurkan aprikot segar dengan aprikot kering, bawang, bawang putih, jus oren, jagung, madu, mustard, gula perang, halia, garam, dan sawi dalam periuk berat.
Bawa mendidih, kemudian turunkan api dan reneh selama 10 minit. Keluarkan campuran buah dari panas dan biarkan sejuk selama 1 jam.
Ketuhar ketuhar hingga 350 F. Ayam musim dengan garam dan lada secukup rasa dan letakkan dalam satu lapisan, sebelah kulit ke bawah, di dalam mangkuk kaca 9 "x 13".
Campuran campuran aprikot di atas ayam. Bakar selama 15 minit, kemudian putar ayam dan sudu campuran buah dalam kuali atas ayam.
Meningkatkan suhu ke 425 F dan masak 15 minit lebih lama, atau sehingga ayam dimasak dengan teliti hingga 160 F dan disuling dengan baik dan ditenun. Hidangkan ayam dengan sos dan buah.
Tag Resipi:
- ayam bakar
- hidangan
- american
- kembali ke sekolah
