Diana Rattray
- Jumlah: 95 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 80 minit
- Hasil: 4 hingga 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 509 | Kalori |
| 26g | Lemak |
| 25g | Karbohidrat |
| 42g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4-6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 509 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 26g | 34% |
| Lemak 10g tepu | 51% |
| Kolesterol 249mg | 83% |
| Natrium 690mg | 30% |
| Jumlah karbohidrat 25g | 9% |
| Serat Pemakanan 3g | 10% |
| Protein 42g | |
| Kalsium 262mg | 20% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Meatloaf adalah makan malam klasik. Terdapat banyak variasi bagaimana untuk membuatnya. Ia adalah ruji serba boleh yang mudah untuk disediakan, mudah untuk memasak, dan popular dengan ramai orang. Dalam versi ini, keju dan tomato Parmesan menyerlahkan daging lembu yang lazat dan daging sosis Itali. Hidangkan daging dengan kentang tumbuk bawang putih dan kacang hijau untuk makan malam keluarga yang lazat.
Bahan-bahan
- 1 pound daging lembu tambahan
- 1/2 paun sosej Itali (casings dikeluarkan, kira-kira 2 hingga 3 pautan)
- 1 telur besar (sedikit dipukul)
- 3/4 cawan roti halus yang lembut
- 1 boleh (14.5 auns) tomato dadu (dibahagikan)
- 1/2 bawang kecil (cincang halus)
- 2 ulas bawang putih (cincang)
- 1/2 hijau atau merah lada loceng manis (cincang halus)
- 1 1/2 sudu makan basil daun kering
- 1 sudu teh oregano daun kering
- Garam 1 sudu teh
- 1/4 sudu teh tanah lada hitam
- 3/4 cawan keju Parmesan yang dicincang segar
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Minyak ringan panci 9 x 5 x 3 inci. Panaskan oven ke 375 F.
Campurkan daging lembu, sosej, telur, dan serbuk roti dalam mangkuk besar.
Potong tomato atau nadi dalam pemproses makanan dengan jus mereka.
Letakkan separuh daripada tomato ke dalam campuran daging, bersama dengan bawang, bawang putih, dan lada. Masukkan kemangi, oregano, garam, lada dan keju. Campurkan dengan baik sehingga dicampur.
Pek campuran daging ke dalam kuali.
Bakar selama 1 jam.
Teratas dengan tomato diced dan bakar selama lebih kurang 15 hingga 20 minit lagi.
Biarkan berehat selama beberapa minit; pindah ke piring dan keping.
Makan daging ini berfungsi 4-6. Jika anda mempunyai sisa makanan yang disimpan di dalam peti sejuk selama 3 hingga 4 hari. Sandwic Meatloaf adalah lazat. Cukup tambahkan sepotong daging untuk beberapa roti lembut (roti putih atau roti kentang sempurna) untuk sandwic yang lazat. Tambah bumbu kegemaran anda seperti kecap, mustard, atau jeruk, dan anda akan mempunyai makan tengah hari yang mudah dan lazat.
Tag Resipi:
- sosej
- makan malam
- Itali
- makan malam bersama keluarga
