LauriPatterson / Getty Images
Ia kembali ke masa sekolah! Adakah anak-anak anda sudah mengerang tentang apa yang anda sedang bungkus dalam kotak makan tengahari mereka? Nah, beralih kepada idea-idea dan kombinasi menu ini untuk makan tengah hari beg coklat yang terbaik dan hentikan bergumam. (Berikut adalah sedikit nasihat: jika mereka mengadu, biarkan mereka pek kotak mereka sendiri, menggunakan makanan yang anda berikan!)
Seperti biasa, pastikan keselamatan makanan dalam fikiran. Pastikan anda membungkus pek es beku, atau membekukan kotak jus dan menambahnya kepada sejuk yang terlindung. Sandwic beku juga merupakan idea yang baik untuk memastikan segalanya sejuk. Basuh kotak makan tengah hari yang boleh diguna semula selepas setiap penggunaan untuk mengelakkan bakteria.
Beritahu anak-anak anda untuk makan segala-galanya semasa makan tengah hari atau buangnya; jangan simpan makanan untuk snek selepas sekolah melainkan anda telah membungkusnya secara khusus untuk masa yang lebih lama. Oh, dan pastikan anda mengemas perkakas yang anak anda perlukan untuk memasang dan / atau makan tengahari! Mempunyai tahun sekolah yang hebat!
Menu Makan dan Idea Makan Brown Brown
Menu Kotak Hidangan Salad Individu
Salad kecil ini sesuai untuk makan tengah hari di sekolah. Inilah yang dibuat oleh ibu saya ketika saya berada di sekolah menengah.
Menu Lunchbox Lemak Sandwich Lover
Atau apa-apa sandwic! Pilih kegemaran anak anda untuk (hampir) menjamin dia akan makan pada waktu makan tengah hari.
Menu Box Lunch Sandwich Cracker
Ini adalah pengambilan makanan kit yang dibungkus makan tengah hari - tetapi jauh lebih sihat.
Focaccia Sandwiches dalam Box Lunch
Anda boleh membuat apa-apa untuk mengisi sandwic ini - roti itu ilahi.
Menu Makan Malam Sandwic Mini Bagel
Apa-apa perkara mini adalah baik untuk kanak-kanak - tummies mereka lebih kecil, dan mereka tidak mempunyai lama untuk makan!
Sandwic Bungkus Mini untuk Makan Tengah Hari
Ia harus menjadi mini untuk kanak-kanak, dan bungkus kecil ini hanya comel.
Menu Lunchbox Snacker
Makanan ringan yang sihat, termasuk Semut Log (dengan variasi), dan sebiji buah manis, adalah pilihan yang hebat untuk kotak makan tengah hari.
Cuba yang terbaik untuk mendapatkan beberapa pemakanan ke dalam kotak makan tengahari - tetapi jangan pergi terlalu banyak yang melampau. Buat sementara waktu, terdapat rancangan di televisyen yang membuat diet keluarga. Saya terkejut bahawa pemakanan itu bermula dengan memperkenalkan makanan paling tidak menarik yang mungkin: tumbuk Brussels, bit, tahu, dan hati.
Anda boleh meningkatkan pemakanan dan diet anda tanpa mengambil langkah drastik sedemikian. Sebagai contoh, menggabungkan beberapa sos cincang dengan sedikit puding dan berkhidmat untuk pencuci mulut; itu pasti lebih sihat daripada Twinkie, tetapi anak-anak akan memakannya, tidak seperti kuih muih yang berperisa limau gedang.
Jadi cenderung kepada pemakanan, tetapi ingat apa yang anak-anak anda suka dan benar-benar akan makan. Kue pisang lebih baik daripada bar coklat; mereka tidak ideal, tetapi sekurang-kurangnya mempunyai beberapa sifat penebusan.
