The Spruce
- Jumlah: 5 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 0 minit
- Hasil: 1 sandwic (1 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 356 | Kalori |
| 24g | Lemak |
| 19g | Karbohidrat |
| 20g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 sandwic (1 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 356 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 24g | 30% |
| Lemak Lemak 11g | 54% |
| Kolesterol 57mg | 19% |
| Natrium 779mg | 34% |
| Jumlah Karbohidrat 19g | 7% |
| Fiber Diet 6g | 22% |
| Protein 20g | |
| Kalsium 528mg | 41% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sandwic Caprese adalah sub-vegetarian klasik Itali yang dibungkus penuh rasa, sementara juga menjadi sangat mudah dibuat. Dibuat dengan irisan tebal mozzarella segar, tomato manis Itali, minyak zaitun yang kaya dungu tambahan, sayuran balsamic yang tajam, dan kemangi herba, tidak mengherankan kalau kemasyhuran sandwic ini telah menjadikannya di Amerika Syarikat.
Bahan-bahan
- 1 roll sub Itali
- 1/2 sudu makan tambahan minyak zaitun Itali
- 1/2 sudu balsamic glaze
- 3 keping tebal segar mozzarella (kerbau, jika boleh)
- 2 tomato Campari segar (tebal dihiris)
- 5 daun basil
- Garam (secukup rasa)
- Lada segar (secukup rasa)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Menggunakan pisau bergerigi, potong sub roll Itali dengan separuh memanjang.
The Spruce
Gerimis dalam dengan minyak zaitun dara tambahan Italia dan balsamic glaze.
The Spruce
Masukkan kemangi dan tomato ke satu sisi dan taburkan dengan garam dan lada.
The Spruce
Teratas dengan mozzarella segar dan sandwic tutup.
The Spruce
Makan sekarang atau balut dengan ketat untuk menikmati kemudian.
Petua
- Sekiranya anda mendapatkan sandwic ini di Itali, ia mungkin dibuat dengan mozzarella kerbau. Walaupun biasa mozzarella masih berfungsi dengan keajaiban di sandwic ini, susu kerbau memberikan keju pecah rasa yang lebih besar. Tidak mempunyai sayuran balsamic di tangan? Anda boleh memesan sedikit sayuran atau menggunakan cuka balsamic biasa atau buat beberapa diri dengan menambah 1/2 cawan cuka balsamic dengan 1/4 cawan jus epal dan mendidihnya sehingga ia mengurangkan ke dalam sirap tebal.
Tag Resipi:
- Mozzarella
- makan tengah hari
- Itali
- berkelah
