Roulier / Turiot / Getty Images
- Jumlah: 70 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 60 minit
- Hasil: 4 Porsi
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 1122 | Kalori |
| 55g | Lemak |
| 23g | Karbohidrat |
| 126g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 Hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 1122 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 55g Lemak | 71% |
| Lemak tepu 19g | 97% |
| Kolesterol 632mg | 211% |
| Natrium 1460mg | 63% |
| Jumlah karbohidrat 23g | 8% |
| Serat Pemakanan 3g | 12% |
| Protein 126g | |
| Kalsium 286mg | 22% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi kuali ayam dan udang ini adalah kombinasi seperti rebusan, hidangan keluarga yang lazat dengan roti atau gulung kering atau biskut yang baru dibakar.
Bahan-bahan
- 2 1/2 hingga 3 paun kepingan ayam
- 1/4 cawan mentega
- 16 auns sos tomato
- 1/4 cawan wain merah
- 1 bawang besar (dicincang)
- 1 bawang putih cengkih (cincang)
- 2 sudu teh pasli (segar, cincang)
- 1/2 sudu teh (daun kering)
- 1/2 sudu teh oregano (daun kering)
- 1/2 garam sudu teh (ditambah lagi dengan ayam musim)
- 1 sudu lada (tambah lebih kepada ayam musim)
- 1 1/2 pound udang (mentah, dikupas, dibersihkan, dan deveined, kira-kira 1 paun jika cengkerang telah dikeluarkan)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Basuh ayam; pat kering.
Ayam musim dengan garam dan lada. Dalam kuali besar, cairkan mentega ke atas api sederhana; ayam coklat perlahan-lahan, beralih sekali kepada coklat kedua belah pihak. Tuangkan beberapa lemak yang berlebihan.
Dalam mangkuk menggabungkan sos tomato, wain, bawang, bawang putih, pasli, kemangi, oregano, garam, dan lada; Campurkan dengan baik dan tuangkan ayam. Tutup dan reneh selama 30 hingga 40 minit, sehingga ayam lembut.
Masukkan udang ke sos dan masak selama 10 minit lagi, atau sehingga udang dimasak.
Hidangkan sebagai rebusan dengan roti berkerak atau biskut.
Tag Resipi:
- Tomato
- hidangan
- american
- makan malam bersama keluarga
