Diana Rattray
- Jumlah: 60 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 795 | Kalori |
| 56g | Lemak |
| 25g | Karbohidrat |
| 49g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 795 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 56g | 71% |
| Lemak tepu 27g | 135% |
| Kolesterol 208mg | 69% |
| Natrium 1170mg | 51% |
| Jumlah karbohidrat 25g | 9% |
| Serat Pemakanan 5g | 17% |
| Protein 49g | |
| Kalsium 474mg | 36% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini kaserol ayam adalah mudah untuk menyediakan dan membuat hidangan harian yang hebat. Hidangkan hidangan ayam dan bayam dengan pasta panas yang dimasak atau biskut beras dan buttermilk atau gulung kerak hangat.
Bahan-bahan
- 16 auns bayam beku (dicairkan, dikeringkan, dan kering)
- 4 keping bacon (diced)
- 2 sudu mentega
- 4 bawang hijau (dihiris nipis)
- 1/2 garam sudu teh
- Pilihan: Dash serbuk bawang putih
- 1/8 sudu teh lada
- 1/4 sudu teh basil daun kering
- 3 sudu tepung serba guna
- 2 1/2 hingga 2 cawan dicincang ayam yang dimasak
- 1 cawan kaldu ayam
- 1 cawan krim berat atau separuh setengah
- 3/4 cawan / 3 auns keju Parmesan semulajadi (halus dicincang)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Tuangkan 1/2 hingga 2-kuar sasserole hidangan. Panaskan ketuhar hingga 350 F.
Taburkan bayam yang dikeringkan dengan baik di bahagian bawah kaserol; mengetepikan.
Dalam kawah yang besar, goreng daging dadu hingga matang. Dengan memindahkan sudu slaid bacon ke tuala kertas ke longkang.
Tambah mentega ke kuali dan cairkan dengan api sederhana sederhana. Masukkan bawang, garam, serbuk bawang putih, lada dan basil; masak selama kira-kira 1 minit. Kacau dalam tepung sehingga dimasukkan dengan baik. Masukkan sup ayam dan krim, kacau sehingga dicampur. Kacau dalam ayam dan masak sehingga menebal dan berbuih.
Taburkan bacon yang dikeringkan ke atas bayam, kemudian tuangkan campuran ayam panas ke atas semua.
Taburkan dengan keju Parmesan.
Bakar selama 20 hingga 30 minit atau sehingga panas dan berbuih dan keju ringan dicat.
Tag Resipi:
- kaserol
- bayam ayam kaserol
- makan malam
- selatan
