Guido Mieth / Getty Images
Daripada pelbagai kesan kopi menghasilkan, ia membuat peratusan yang signifikan dari orang merasakan keinginan untuk kotoran. Ini mungkin atau mungkin bukan reaksi yang dialu-alukan. Walaupun kacang kopi sebenarnya adalah benih buah kopi, ia mempunyai kesan yang mungkin dikaitkan dengan kacang lain.
Bagaimana Membuat Piala Joe Terbaik AndaKopi boleh membuat keperluan mendesak untuk berjalan ke bilik mandi untuk sesetengah orang. Bagi yang lain, ia membawa pergerakan usus dengan cara yang lebih halus. Ia bergantung kepada kimia badan individu anda, tetapi ada beberapa garis panduan umum untuk mengetahui kemungkinan sama ada minuman nombor satu anda akan memindahkan badan anda ke nombor dua cepat.
Siapa yang Merasakan Kesan Laxatif Kopi?
Mengikut kajian klasik mengenai topik ini, kopi membuat kira-kira 29 peratus penduduk perlu buang air besar sejurus selepas minum. Lebih jauh wanita daripada lelaki dilaporkan berkuat kuasa, dengan 53 peratus wanita dalam kajian dan 19 peratus lelaki. Walau bagaimanapun, ini adalah kajian kecil.
Bilakah Anda Perlu Kering?
Dalam kajian itu, 52 peratus mengatakan bahawa kopi hanya menjadikan mereka mempunyai pergerakan usus pada waktu pagi. Begitu juga, 58 peratus mengatakan bahawa kopi hanya mempunyai kesan ini jika mereka tidak membazir lagi hari itu. Mereka yang "dipindahkan" oleh kopi berkata bahawa terdapat rentang kira-kira 20 minit antara minum kopi dan melawat tandas. Dalam satu kajian pada tahun 2005, pengukuran menunjukkan bahawa kopi mencetuskan tindak balas dalam kolon dalam masa 30 minit pengambilan kopi.
Kenapa Kopi Membuat Anda Minyak?
Sebab utama yang didokumentasikan untuk kopi membuat orang yang buang air besar mempunyai kaitan dengan tindak balas dalam kolon distal, yang terletak pada akhir kolon. Sebab-sebab untuk ini tidak difahami dengan baik tetapi ahli sains membuat spekulasi bahawa ia disebabkan oleh kesan hormonal dari exorphins dalam kopi (yang mengikat reseptor opiate yang memperlahankan atau mempercepat usus anda) dan dua bahan kimia yang berlaku secara alami dalam kopi yang disebut gastrin dan cholecystokinin. Bahan kimia ini diserap ke dalam darah dan diarahkan ke otak dan usus besar. Mereka boleh merangsang kontraksi otot pada kolon yang lebih rendah, dengan itu menggalakkan pergerakan usus dalam 20 minit selepas kopi dimakan.
Tambahan pula, kopi adalah tinggi dalam magnesium, yang juga boleh membuat orang ramai. Sesetengah mengatakan bahawa kafein menyebabkan ini, tetapi kopi decaf telah ditunjukkan sama seperti mungkin untuk membuat orang mempunyai pergerakan usus sebagai kopi biasa.
Tetapi faktor lain mungkin bermain. Pemanis tiruan, krim, atau susu dalam kopi anda boleh mencetuskan pembiakan pada mereka yang sensitif kepada mereka. Sesetengah orang mempunyai intoleransi laktosa dengan gejala yang boleh termasuk najis longgar apabila mereka menggunakan produk tenusu. Gula alkohol seperti manitol, sorbitol, xylitol, dan maltitol yang terdapat dalam beberapa pemanis buatan mempunyai kesan pencahar dan boleh menyebabkan cirit-birit.
Bagaimana Anda Boleh Beritahu Jika Anda Telah Terlalu Banyak Kafein?
