The Spruce
- Jumlah: 45 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 30 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 448 | Kalori |
| 14g | Lemak |
| 35g | Karbohidrat |
| 43g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 448 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 14g | 18% |
| Lemak Lemak 7g | 35% |
| Kolesterol 123mg | 41% |
| Natrium 990mg | 43% |
| Jumlah karbohidrat 35g | 13% |
| Serat Pemakanan 4g | 13% |
| Protein 43g | |
| Kalsium 226mg | 17% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini adalah resipi krim ikan teratas dengan hasdock atau cod, perasa, mentega, kentang, dan wortel, bersama-sama dengan bawang dan bahan-bahan lain yang lazat.
Walaupun resipi ini menggunakan hasdock, chowder boleh dibuat dengan pollock, cod, atau ikan putih yang sama juga. Anda juga boleh menyebarkan bawang dalam bacon bacon dan bukannya mentega dan kemudian menghias dengan bacon yang hancur untuk twist yang menyeronokkan dan lazat!
Bahan-bahan
- 1 1/2 pound haddock (atau fillet ikan kod, segar atau beku)
- 1 cawan kaldu ayam
- 1/2 garam sudu teh
- Dash ground lada hitam
- 1/4 sudu teh paprika manis
- 1 1/2 cawan kentang (dikupas dan dicincang sekitar 1/2 inci)
- 3/4 cawan lobak merah (diced)
- 1 bawang kecil (cincang halus)
- 2 sudu mentega
- 2 sudu tepung serba guna
- 2 cawan susu
- Hiaskan: pasli atau kucai segar (dicincang)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Potong kepiting ikan menjadi kepingan kecil; mengetepikan.
The Spruce
Dalam periuk besar atau ketuhar Belanda, gabungkan sup ayam, perasa, kentang, dan wortel. Masak, tutup selama kira-kira 8 minit sehingga sayur-sayuran lembut.
The Spruce
Tambahkan ikan dan masak selama 8 minit lagi.
The Spruce
Sementara itu, tumis bawang dalam mentega hingga lembut dalam periuk sederhana.
The Spruce
Kacau dalam tepung sehingga kacau.
The Spruce
Kemudian secara beransur-ansur menambah susu, terus kacau.
The Spruce
Teruskan kacau dan masak sehingga menebal.
The Spruce
Masukkan campuran susu yang tebal ke sayuran dan ikan yang dimasak; teruskan memasak selama 5 hingga 10 minit, kacau sering.
The Spruce
Hiaskan tepung ikan dengan pasli cincang segar atau kucai.
The Spruce
Hidangkan dan nikmati!
Tag Resipi:
- Kentang
- tepung ikan
- hidangan
- american
