Brand X Pictures / Getty Images
- Jumlah: 20 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: 1 1/2 cawan (6 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 132 | Kalori |
| 6g | Lemak |
| 15g | Karbohidrat |
| 4g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 1/2 cawan (6 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 132 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 6g | 8% |
| Lemak Lemak 1g | 5% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 339mg | 15% |
| Jumlah Karbohidrat 15g | 6% |
| Serat Pemakanan 2g | 9% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 98mg | 8% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi ini sangat mengagumkan untuk keju dalam hidangan pasta, sayur-sayuran dan kentang, dan, dengan rasa ringan dan berkrim, ia adalah sos yang ideal untuk makanan untuk kanak-kanak.
Bahan-bahan
- 1 cawan yis pemakanan
- 3 sudu tepung
- 1/4 cawan ditambah 2 sudu tepung serbuk sayur-sayuran
- 1 cawan susu soya tanpa susu (gunakan salah satu yang mempunyai agen penebalan ditambah, seperti Sutera)
- 1/4 cawan ditambah 2 sudu air
- 3 sudu tahini (juga dipanggil sesame paste)
- Garam (secukup rasa)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Campurkan serbuk ragi, tepung, dan serbuk sayur-sayuran dalam periuk kecil, bercampur-campur bersama sehingga digabungkan.
Masukkan susu kedelai, air, dan tahini, dan aktifkan api ke medium-low, mencampurkan sehingga semua serbuk dibubarkan dan sosnya lancar. Haba sehingga hanya menebal dan hangat, kira-kira 2 hingga 3 minit. (Jika masih terdapat rasa tepung dalam sos, masak selama 1 hingga 2 minit tambahan dengan api yang sangat rendah, tambah 1 sudu air jika perlu)
Matikan haba dan tambah garam secukup rasa.
Tag Resipi:
- sos
- sos keju tenusu percuma
- american
- kembali ke sekolah
