Buat bilik tidur yang santai

Berikut adalah bilik tidur yang damai, tenang

Daly dan Newton / Getty Images

Kebanyakan bilik-bilik di buzz rumah anda dengan aktiviti-ruang tamu sentiasa bersedia untuk perhimpunan parti atau keluarga, dapur adalah pusat kerja sibuk rumah, dan bilik mandi memenuhi setiap keperluan asas anda. Terdapat hanya satu ruang isi rumah yang ditetapkan untuk menenangkan dan menghibur anda-bilik tidur. Bawa perasaan damai dan teruskan kesibukan seluruh rumah anda dengan mengikuti petua ini untuk membuat bilik tidur yang santai yang akan memulihkan tenaga anda.

Katil mewah

Daly dan Newton / Getty Images

Tiada apa-apa yang mengatakan kelonggaran seperti tempat tidur yang mewah dan selesa. Ini adalah salah satu kawasan bilik tidur yang tidak membayar untuk scrimp-jadi bermula dengan tilam berkualiti yang memberi anda sokongan yang tepat. Tilam anda membuat perbezaan di antara tidur malam yang baik dan lapan jam yang meletihkan dan beralih, jadi pilih yang terbaik yang anda mampu, dan belok dan jaga tilam anda seperti yang disyorkan oleh pengeluar untuk mengelakkan kendur dan pakai.

Sekiranya tilam baru tidak dalam bajet, tambahkan sokongan dan keselesaan kepada anda yang lama dengan topeng tilam. Lembaran lembut, selimut hangat, dan selimut tebal akan datang. Selesaikan dengan beberapa bantal aksen, jem, dan selimut lilitan, dan anda akan mempunyai katil yang mengalu-alukan anda untuk bersantai seperti yang ditunjukkan di sini.

Warna Ia Tenang

Charles Maraia / Getty Images

Bilik-bilik tidur yang paling santai dihiasi dengan warna-warna yang sejuk yang memperlihatkan hari yang damai di dekat perairan yang tenang. Lihatlah bilik tidur biru yang lembut yang ditunjukkan di sini-kelonggaran yang tulen, namun tidak sedikit membosankan kerana perabot putih, kepingan corak dan sentuhan hiasan di kepala kepala menambah banyak minat tanpa menjerit untuk perhatian. Apabila memilih palet untuk bilik yang tenang, pilihan terbaik adalah warna hijau dan biru, diikuti oleh kelabu. Anda tidak mahu nada terang-melekat dengan nada pertengahan atau warna pastel yang menambah banyak warna tanpa bekerja terlalu keras. Anda boleh menggunakan aksen gelap biru tentera laut, pemburu hijau atau pewter kelabu juga, tetapi untuk rasa yang paling damai, menghias kebanyakannya dalam warna lembut dan putih.

Berkembang Hijau

Fuse / Getty Images

Anda tidak memerlukan janggut yang paling hijau untuk menanam tumbuhan atau dua di bilik tidur anda. Tumbuhan hidup membawa rasa hidup, ketenangan, dan kesihatan yang tidak dapat dipadankan dengan aksen bilik tidur yang lain. Pilih satu tumbuhan besar di sudut, atau beberapa tumbuh-tumbuhan yang lebih kecil dikumpulkan di meja rias atau tong sampah anda dengan pilihan yang mudah seperti pothos, hijau malar hijau, syngonium atau lily perdamaian, air mereka mingguan dan buka langsir untuk cahaya siang hari, dan anda akan mempunyai bilik tidur yang tumbuh subur untuk melegakan mood anda.

Light It Soft

Rob Melnychuk / Getty Images

Lampu bilik tidur yang terlalu kuat tidak santai-ia mengingatkan bilik operasi. Walaupun anda memerlukan pencahayaan yang sesuai untuk membaca di katil, berpakaian dan rutin waktu malam, biarkan lampu terang dan lekapan siling overhed terkuat ke kawasan lain di rumah anda. Di dalam bilik tidur, berpegang dengan mentol 3-arah atau lampu dengan dimmers supaya anda boleh menyesuaikan keamatan dengan keperluan anda. Apabila tiba masanya untuk berehat, matikan lampu yang cukup rendah untuk mengambil pinggir, tetapi cukup cerah supaya mata anda tidak perlu ketegangan.

Ditch the Electronics

Vladimir Godnik / Getty Images

Ia mungkin menggoda untuk membawa komputer riba ke tempat tidur, bermain beberapa permainan pada telefon pintar anda sebelum lampu keluar atau terbenam tidur dengan televisyen, tetapi semua peranti elektronik ini mempunyai cahaya yang cukup untuk menipu otak anda untuk mempercayai ia adalah masa untuk bangun, jangan rilekskan. Tambahan pula, hiburan elektronik sering merangsang cukup untuk menjauhkan diri dari tidur. Jadikannya dasar bilik tidur bahawa peranti elektronik hilang sekurang-kurangnya sejam sebelum tidur, atau biarkan mereka keluar dari bilik sama sekali. Pengecualian adalah e-reader yang tidak bersifat backlit, seperti Kindle.

Bersih Clutter

Eric Hernandez / Getty Images

Tidak ada cara untuk berehat di bilik tidur berantakan. Sekiranya anda tidak melakukan apa-apa lagi, hapuskan kekacauan untuk menjadikan bilik tidur anda lebih tenang. Luangkan satu atau dua hari untuk menyingkirkan apa-apa yang anda tidak perlukan atau suka, letakkan apa-apa yang dimiliki di tempat lain di dalam rumah kembali di tempat yang sepatutnya dan potong koleksi dan karya seni hanya untuk beberapa kepingan yang bermakna. Itu tidak bermakna bilik tidur anda perlu bersikap tegas dan tanpa personaliti menggunakan sentuhan warna dan corak kecil untuk menambah minat, dan memaparkan beberapa gambar atau kepingan berharga yang membuat anda berasa baik apabila anda melihatnya.

Rawat Senses anda

tonnydeleeuw / Getty Images

Apabila anda melegakan deria anda, tubuh dan minda anda juga berehat. Bawa ketenangan deria ke bilik tidur anda untuk mewujudkan persekitaran yang damai seperti spa. Beberapa lilin di atas katil - pastikan anda meletupkannya sebelum tertidur-sejambak bunga segar di dalam pasu cantik, penyebaran buluh yang merangkul aroma yang halus vanila, rose, lavender atau melati; dan mesin bunyi untuk menghalang bunyi bising atau keriangan rumah tangga adalah semua yang diperlukan untuk membuat bilik tidur anda berundur santai yang anda akan berharap untuk memasuki sepanjang hari.