The Spruce
- Jumlah: 20 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 5 minit
- Dinginkan: 2 jam
- Hasil: Melayan 3 hingga 4
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 259 | Kalori |
| 15g | Lemak |
| 33g | Karbohidrat |
| 4g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Servis 3 hingga 4 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 259 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 15g | 19% |
| Lemak tepu 13g | 64% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 14mg | 1% |
| Jumlah Karbohidrat 33g | 12% |
| Serat Pemakanan 3g | 10% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 23mg | 2% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Puding mangga ini hanya yang terbaik. Dan ia juga salah satu yang paling mudah untuk disatukan. Apa yang membuatnya lebih baik adalah hakikat bahawa ia dibuat dengan santan bukan krim sebat atau susu biasa. Tidak seperti produk tenusu, kelapa mengeluarkan dan menaikkan rasa mangga, ditambah dengan sentuhan kekayaan yang anda cari dalam puding.
Ia juga lebih sihat untuk anda (tanpa laktosa, ditambah dengan menyediakan lemak yang sihat yang baik untuk jantung anda!). Anda akan memukulnya dan di dalam peti sejuk hanya dalam masa beberapa minit.
Bahan-bahan
- 2 medium hingga besar mangga mangga
- 1 paket gelatin (3 sudu teh)
- 1/2 cawan air panas
- 1/3 cawan gula putih
- 1 sudu santan berkualiti tinggi
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Pastikan mangga anda masak-buahnya harus jingga oren terang atau kuning dan agak lembut.
The Spruce
Sangkakan buah, termasuk di sekeliling batu. Letakkan buah-buahan dalam pemproses makanan atau blender dan blitz untuk membuat serbuk mangga halus. Biarkan mangga di dalam pemproses / pengisar.
The Spruce
Dalam periuk, panaskan air hingga mencapai mendidih rolling. Keluarkan dari haba. Semasa mengaduk air dengan pukul atau garpu, taburkan gelatin di atas permukaan air dan kacau dengan cepat supaya tidak ada ketulan.
The Spruce
Masukkan gula ke campuran air panas / gelatin dan kacau untuk dibubarkan.
The Spruce
Masukkan campuran ini kepada mangga dalam pemproses makanan / pengisar. Masukkan susu kelapa. Blitz sebentar hingga ramuan digabungkan.
The Spruce
Tuangkan ke dalam mangkuk pencuci mulut atau cawan dan letakkan di dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya 2 jam (atau sehingga 24 jika membuat lebih awal dari syarikat datang).
The Spruce
Hidangkan sejuk dengan sendirinya, atau dengan beberapa buah segar.
The Spruce
Nikmati!
Variasi Resipi
- Daripada santan, anda juga boleh menggunakan 1 cawan susu yang disejat (susu tetap akan berfungsi juga). Untuk puding yang lebih kaya, gunakan 1 cawan krim cambuk, atau 1/2 cawan krim cambuk dan 1/2 cawan susu.Di musim sejuk, sering kali sukar untuk mencari mangga segar yang baik. Dalam secubit, anda sentiasa boleh menggunakan irisan mangga mangga. Pastikan anda mengalirkan buah dengan baik.
Tag Resipi:
- mangga
- pencuci mulut
- thai
- musim panas
