- Jumlah: 7 jam 15 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 7 jam
- Hasil: 4-6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 419 | Kalori |
| 15g | Lemak |
| 37g | Karbohidrat |
| 32g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4-6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 419 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 15g | 20% |
| Lemak Lemak 4g | 21% |
| Kolesterol 95mg | 32% |
| Natrium 444mg | 19% |
| Jumlah Karbohidrat 37g | 14% |
| Serat Pemakanan 3g | 10% |
| Protein 32g | |
| Kalsium 74mg | 6% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi yang luar biasa untuk resipi Crock Pot Bawang Putih Brown Sugar tidak mungkin, tetapi cuba, anda akan menyukainya! Dan sudah tentu resipi manis-ada 3/4 cangkir gula perang di dalamnya! Cuka dan limau limau soda marah kemanisan dan menambah rasa tart indah. Anda akan memerlukan kira-kira 10 hingga 12 ulas bawang putih untuk menghasilkan beberapa sudu cincang.
Anda boleh membuat resipi mudah ini dengan kepingan ayam atau dengan payudara ayam tanpa beku atau dicairkan, atau dengan paha ayam tanpa kulit tanpa tulang. Anda juga boleh menggunakan tulang dada atau paha ayam tulang, yang akan mengambil masa yang lebih lama untuk memasak daripada pelbagai tanpa tulang. Masa memasak akan berubah sedikit bergantung pada yang anda pilih. Away masak ayam ke suhu dalaman akhir 160 F untuk sebab-sebab keselamatan makanan.
Kulit dikeluarkan untuk mengurangkan kandungan lemak dari resipi dan juga kerana tekstur, apabila dimasak dalam haba lembap, tidak begitu baik. Cecair dalam resipi ini akan memastikan ayam sangat lembap dan lembut tanpa kulit. Selepas makanan selesai, anda boleh menebal cecair supaya lebih seperti kuah. Tanggalkan ayam dan sayuran dan simpan hangat di dalam oven. Tuang cecair ke dalam periuk dan tambah buburan jagung dan air. Rebus sehingga menebal, kemudian tuangkan ayam.
Anda boleh dengan mudah menambah sayur-sayuran untuk resipi ini. Fikirkan meletakkan ayam di atas katil bawang diiris. Atau tambahkan beberapa kacang beku atau jagung beku kira-kira sejam sebelum makanan selesai. Hidangkan resipi yang indah ini ke atas nasi atau mi masak panas atau couscous. Apa yang anda perlukan untuk hidangan lengkap adalah salad hijau yang dilambung dengan tomato dan cendawan, dan beberapa jenis roti.
Bahan-bahan
- 1-1 / 2 paun buah ayam tanpa kulit ATAU dada atau paha ayam
- 3/4 cawan gula perang
- Cuka 2/3 cawan
- 1/4 cawan lemon limau soda
- 2-3 sudu bawang putih (cincang)
- 2 sudu besar kicap
- 1 sudu lada
- 1 atau 2 paprika hijau lonceng (dihiris)
- 2 cawan lobak merah (dihiris)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Sembur periuk perlahan 4-quart dengan semburan masak nonstick.
Ayam pat kering dan masukkan ayam di bahagian bawah periuk perlahan yang telah disediakan.
Dalam mangkuk sederhana, sediakan gula perang, cuka, limau soda limau, bawang putih, kicap, dan lada, dan kacau dengan mengocok wayar sehingga digabungkan.
Biarkan selama lima minit.
Letakkan lada beling hijau dan wortel di atas ayam.
Perlahan-lahan tuangkan campuran gula perang ke atas ayam dalam panci panci.
Tutup periuk panci dan masak dengan kurang daripada 6-8 jam.
Sentiasa masak ayam ke 160 F dan uji dengan termometer makanan yang boleh dipercayai.
Hidangkan campuran ayam dan sayuran ke atas nasi atau mi. Nikmati!
Tag Resipi:
- Lada
- hidangan
- kami serantau
- kembali ke sekolah
