Envision / Getty Images
- Jumlah: 6 jam 25 minit
- Prep: 25 minit
- Masak: 6 jam
- Hasil: 4 hingga 6 Hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 381 | Kalori |
| 17g | Lemak |
| 15g | Karbohidrat |
| 39g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hingga 6 Hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 381 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 17g | 22% |
| Lemak Lemak 7g | 33% |
| Kolesterol 252mg | 84% |
| Natrium 551mg | 24% |
| Jumlah Karbohidrat 15g | 5% |
| Serat Pemakanan 2g | 8% |
| Protein 39g | |
| Kalsium 61mg | 5% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Bakso porcupine ini adalah makanan klasik yang klasik. Versi ini dimasak di dalam periuk pancang. Sekiranya anda suka banyak sos, kemburkan sup tomato dan tomato dadu.
Anda juga mungkin mahu menambah garam berpengalaman atau campuran perisa ramuan untuk sos. Basil juga baik dalam sos. Serbuk cili dan bumbu Creole akan menjadi sangat baik.
Bakso dan sos suka dengan kentang, tetapi mereka juga akan baik dengan beras, labu spageti, atau zucchini mi.
Bahan-bahan
- 1 1/2 pound daging lembu tanpa lemak
- 1/2 cawan beras mentah (putih, bijirin panjang)
- 1/2 cawan bawang (dicincang halus)
- 1/2 cawan lada loceng hijau (cincang halus)
- 1 telur besar
- 1 sudu teh garam halal
- 1/4 sudu teh lada hitam
- 1 (10 3/4 auns) boleh sup tomat
- 1 boleh (14.5 auns) tomato (diced)
- Hiasan: pasli segar (dicincang)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Dalam mangkuk besar, gabungkan daging lembu, beras, bawang, lada hijau, telur, garam, dan lada. Campurkan dengan baik untuk campuran.
Campuran daging bentuk menjadi 24 bebola daging, kira-kira 1 1/2 inci diameter. Tempatkan bebola daging dalam pinggan mangkuk masukkan periuk perlahan anda.
Dalam mangkuk lain, gabungkan sup dan tomato. Tuangkan bola bakar.
Tutup dan masak dengan kurang daripada 6 jam atau tinggi selama 3 hingga 4 jam.
Tag Resipi:
- Nasi
- bola bakar crockpot
- hidangan
- american
