The Spruce / S & C Design Studios
- Jumlah: 30 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 6 hingga 8 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 1027 | Kalori |
| 58g | Lemak |
| 68g | Karbohidrat |
| 59g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hingga 8 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 1027 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 58g | 74% |
| Lemak tepu 14g | 72% |
| Kolesterol 155mg | 52% |
| Natrium 477mg | 21% |
| Jumlah Karbohidrat 68g | 25% |
| Serat Pemakanan 9g | 33% |
| Protein 59g | |
| Kalsium 306mg | 24% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Salmon pasta sejuk salad sempurna untuk hari-hari panas musim panas apabila anda ingin melakukan sedikit memasak yang mungkin. Resipi ini mempunyai saus madu madu dengan kucai, paprika, lada, lada, dan keju Havarti.
Rasa salad mustard salmon mustard madu adalah apa-apa, tetapi hambar. Dengan setiap gigitan, rasa baru muncul dari campuran untuk menggembirakan rasa selera. Ia adalah penggunaan yang hebat untuk salmon yang sisa, walaupun ia semudah dengan fillet beku atau salmon dalam tin. Dan-seperti salad apa-ada beberapa bahan yang boleh anda tambah berdasarkan apa yang ada di peti sejuk atau taman anda pada masa ini.
Buat salad ini sehingga beberapa jam atau bahkan malam sebelum rasa berubah dan menjadi lebih baik dengan masa. Nikmatilah untuk makan tengahari, makan malam, atau kedua-duanya adalah hidangan musim panas yang penuh dan mengisi apabila dihidangkan dengan roti. Ini juga merupakan resipi salad pasta yang hebat untuk potlucks, cookouts, dan picnics selagi anda boleh menyimpannya sejuk.
40 Resipi Salmon untuk Membantu Menyelesaikan Dilemma Makan Malam Anda
Bahan-bahan
- 8 auns pasta pendek (seperti bow tie, macaroni, rotini)
- 2 cawan kacang beku
- 1/2 cawan mayonis
- 1/2 cawan yogurt biasa
- 1/4 cawan mustard madu
- 2 sudu jus lemon segar (sekitar 1/2 limau)
- 2 sudu chives segar (dicincang)
- 1 sudu paprika
- 1 garam secubit (secukup rasa)
- 1/8 sudu teh lada hitam (secukup rasa)
- 2 fillet salmon fillet (dimasak dan pecah menjadi kepingan besar)
- 1/2 lada merah lada (dicincang)
- 1/2 lada loceng kuning (dicincang)
- 1 1/2 cawan Havarti keju (cubed)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
S & C Design Studios
Dalam periuk besar diisi dengan mendidih, air masin, masak pasta mengikut arah pakej. Letakkan kacang-kacangan beku di colander, kemudian longkang dan bilas pasta (ia pada masa yang sama akan mencairkan kacang). Goncang dengan baik untuk mengeluarkan air berlebihan.
S & C Design Studios
Dalam mangkuk campuran sederhana, tambahkan mayonis, yogurt, madu mustard, jus lemon, chives, paprika, garam, dan lada. Campurkan pakaian dengan baik dan selaraskan rasa.
S & C Design Studios
Kumpulkan salad dalam mangkuk hidangan yang anda ingin gunakan. Tambah pasta dan kacang, kemudian salmon, lada, dan keju Havarti. Teratas dengan berpakaian.
S & C Design Studios
Perlahan-lahan melemparkan untuk menggabungkan. Tutup dan dingin selama sekurang-kurangnya 1 atau 2 jam di dalam peti sejuk.
S & C Design Studios
Hidangkan dan nikmati!
Petua
- Dilindungi, salad akan disimpan sehingga dua hari di dalam peti sejuk. Ia akan menjadi semakin lama ia duduk, jadi jangan tunggu terlalu lama untuk menyelesaikannya. Jika anda tidak menggunakan salmon yang sisa, cara paling mudah dan paling cepat untuk memasak salmon adalah untuk memasak goreng. Hanya memanaskan beberapa sudu minyak dalam kuali dan goreng salmon selama tiga hingga lima minit setiap sisi; daging dalaman harus menjadi legap dan ikan akan mudah pecah ketika dilakukan. Letakkan filet di dalam peti sejuk untuk beku cepat semasa anda menyediakan bahan-bahan lain. Untuk menyimpan lada loceng tambahan, letakkan di dalam beg penyimpanan plastik. Menambah tuala kertas menyerap kelembapan tambahan. Lada akan disimpan di dalam crisper selama dua hari.
Variasi Resipi
- Jika anda lebih suka, gunakan 14 auns salmon kalengan daripada fillet. Tiada masakan diperlukan. Resipi juga berfungsi dengan ayam, ayam belanda, atau ham yang dimasak. Ia adalah penggunaan yang sempurna untuk sisa-sisa! Tambahkan setengah cincang bawang merah ke salad atau gunakan bawang merah (bawang hijau) untuk rasa yang lebih ringan. Cincang bawang putih yang dicampur ke dalam persalinan sangat bagus, juga. Kacau sehingga lada tunggal (warna apa pun) atau beralih ke beberapa lada manis yang lebih kecil dari pelbagai warna jika anda tidak fikir anda akan menggunakan separuh lada lain. herba lain atau gunakannya untuk menggantikan chives. Herba gurih seperti kemangi, dill, pasli, dan thyme adalah pilihan yang hebat dan boleh ditambah sebagai hiasan juga. Menambah hasil bermusim, seperti tomato anggur atau ceri, alpukat dicincang, seledri, atau lada chili, dan bunga brokoli. Ini perlu ditambah sebelum menyusu atau mangkuk individu dan berganda sebagai hiasan yang berwarna-warni.
Tag Resipi:
- makanan laut
- makan malam
- american
- makan malam bersama keluarga
