LauriPatterson / Getty Images
- Jumlah: 3 jam 15 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 3 jam
- Hasil: 8 Porsi
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 237 | Kalori |
| 10g | Lemak |
| 28g | Karbohidrat |
| 7g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Pinggan: 8 Pinggahan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 237 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 10g Lemak | 13% |
| Lemak Lemak 2g | 11% |
| Kolesterol 4mg | 1% |
| Natrium 475mg | 21% |
| Jumlah Karbohidrat 28g | 10% |
| Serat Pemakanan 2g | 7% |
| Protein 7g | |
| Kalsium 84mg | 6% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Risotto sangat mudah apabila dibuat di Crockpot dan asparagus panggang hidup sehingga resipi ini. Walaupun wain putih memasak keluar dari risotto Crockpot ini jika anda memilih untuk tidak memasak dengan wain, gunakan kuah ayam sebaliknya.
Bahan-bahan
- 5 sudu besar. minyak zaitun (dibahagikan)
- 1/3 cawan bawang merah cincang atau bawang
- Garam kosher dan lada hitam segar, secukup rasa
- 1-1 / 4 cawan beras arborio
- 3-3 / 4 cawan kaldu ayam natrium rendah atau sup sayur-sayuran
- 1/4 cawan wain putih
- Asparagus 1 paun
- 1/2 cawan keju Parmesan yang baru parut
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan 3 sudu besar.. minyak zaitun dan bawang merah dalam periuk sederhana, masak sehingga bawang merah lembut. Musim dengan garam dan lada. Kacau beras.
Sembur stoneware Crockpot dengan semburan masak, atau berus dengan minyak. Pindahkan campuran beras ke Crockpot dan masukkan sup ayam dan wain. Tutup dan masak di atas 2 hingga 2-1 / 2 jam (semak selepas 1 jam, 45 minit), sehingga cecair kebanyakannya diserap.
Panaskan ketuhar hingga 425 F. Basuh dan trim asparagus lembing. Tarik asparagus dengan baki 2 sudu. minyak zaitun. Musim dengan garam dan lada. Panggang 15 hingga 20 minit, sehingga lembut. Pindahkan ke papan pemotongan. Potong asparagus menjadi kepingan bersaiz gigitan. Tambah risotto. Tambah keju parmesan untuk risotto. Rasa risotto, dan musim dengan garam dan lada, seperti yang diperlukan.
Tag Resipi:
- asparagus
- makan malam
- Itali
- Paskah
