Cuba ais krim vegan dengan resipi ini. Gareth Morgans / Getty Images
- Jumlah: 55 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 15 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 298 | Kalori |
| 9g | Lemak |
| 56g | Karbohidrat |
| 1g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 15 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 298 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 9g | 11% |
| Lemak Lemak 1g | 7% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 231mg | 10% |
| Jumlah karbohidrat 56g | 21% |
| Serat Pemakanan 3g | 12% |
| Protein 1g | |
| Kalsium 54mg | 4% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Pinggan epal vegan ini adalah kegemaran untuk makan malam keluarga kasual serta cuti kerana ia bukan sahaja tanpa tenusu dan bebas daripada telur, tetapi juga sangat mudah untuk disediakan. Untuk penyediaan hari minggu yang lebih cepat, anda boleh meninggalkan kulit pada epal, tetapi resipi ini benar-benar mendapat manfaat daripada mengupasnya terlebih dahulu.
5 Cara Mengaburkan Apple Crisp
Kerepek Apple disajikan dalam pelbagai cara. Berikut adalah beberapa cadangan untuk cara-cara untuk melayani kerepek epal bebas tenusu anda:
- Dalam tin muffin: Memasak epal vegan ini segar dalam tin muffin akan memotong masa memasak dan mencipta hidangan pencuci mulut yang sempurna untuk sarapan atau pencuci mulut selepas makan malam. Dalam ramekin: Resipi ini perlu mencukupi untuk 6-8 ramekin bersaiz biasa yang juga akan mengurangkan masa memasak dan membolehkan cara yang lebih bersih dan mudah untuk dimasak dan berfungsi dalam hidangan yang sama yang menjadikan persembahan yang lebih baik sebagai tajam epal boleh berantakan ketika memindahkan dari baking pan ke piring. Dalam cawan kopi: Menghidangkan kerepek epal dalam cawan kopi atau latte bukan sahaja memotong masa masak tetapi sekali lagi membolehkan untuk melayani dengan mudah. Dalam gelas martini: Parti koktail tidak lengkap tanpa gelas martini, tetapi minuman bukan satu-satunya perkara yang boleh dipaparkan dalam cermin hiasan ini. Isikan mereka dengan epal yang segar dan teratas dengan ceri koktel di atas krim cambuk. Dalam parfait s: Ambil tepung epal anda ke tahap lain dengan menghidangkannya dalam lapisan dengan ais krim vanila dalam pencuci mulut gaya parfait. Kaedah ini juga boleh membantu anda meregangkan campuran jeruk segar dan memasukkan tambahan lain.
Bahan-bahan
- 10 cawan dikupas (keping epal cored)
- 3/4 cawan gula pasir putih
- 1 sudu besar jagung
- 1 sudu besar kayu manis
- 1/4 pala teh pala
- 3 sudu air
- 1 sudu besar jus lemon
- 2 cawan 1 minit oat (juga dikenali sebagai oat cepat)
- 1 3/4 cawan putih tepung serba guna
- 1 1/2 cawan yang dibungkus gula perang
- 1/2 cawan gula pasir putih
- 1/2 cawan pecans halus dicincang
- 1/2 sudu teh serbuk penaik
- 1/2 sudu teh baking soda
- 3/4 cawan marjerin soya tanpa susu (cair)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Pra-panas ketuhar ke 350 F. Minyak ringan atau gris bakar 9 inci x 13 inci, atau, secara alternatif, hidangan baking yang lebih kecil untuk kerepek individu. Mengetepikan.
Buat pengisian. Dalam mangkuk campuran sederhana yang besar, masukkan irisan epal dengan gula, tepung jagung, kayu manis, pala, air, dan jus lemon sehingga rata bersalut. Tuangkan ke dalam hidangan penaik yang disediakan.
Buat topping. Dalam mangkuk pencampur sederhana, ayam bersama-sama dengan oat, tepung, gula, pecan cincang, serbuk penaik, dan baking soda sehingga digabungkan dengan baik. Masukkan marjerin kedelai cair, mencampurkan sehingga campuran adalah konsisten. Menggunakan tangan anda, hancurkan campuran di atas campuran epal.
Bakar selama 45 minit hingga 1 jam, atau sehingga coklat keemasan. Hidangkan panas atau sejuk, dengan vanila ais krim tanpa susu jika dikehendaki.
Nikmati!
Tag Resipi:
- epal
- pencuci mulut
- american
- christmas
