The Spruce Eats / Katarina Zunic
- Jumlah: 70 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 60 minit
- Hasil: Berkhidmat 6
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 329 | Kalori |
| 16g | Lemak |
| 18g | Karbohidrat |
| 28g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Berkhidmat 6 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 329 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 16g | 20% |
| Lemak Lemak 5g | 27% |
| Kolesterol 234mg | 78% |
| Natrium 1427mg | 62% |
| Jumlah karbohidrat 18g | 6% |
| Serat Pemakanan 1g | 5% |
| Protein 28g | |
| Kalsium 137mg | 11% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Buah ham ini adalah cara terbaik untuk menggunakan ham yang sisa itu, dan ia akan menjadi lazat dengan ubi kentang yang dibakar.
Disediakan dalam kuali dengan oat, roti dibumbui dengan pasli, bawang, dan sawi. Satu gula pasir dan sos cuka yang terik telah ditambah sebelum roti ham masuk ke dalam ketuhar.
Hidangkan kek ham ini dengan kentang tumbuk dan sayur-sayuran kukus atau salad.
Bahan-bahan
- 1 1/2 paun tanah ham dihisap
- 1 sudu besar mustard yang disediakan
- 1/4 cawan bawang (dicincang)
- 1 sudu besar pasli segar (dicincang)
- 1/2 cawan cepat memasak oat
- 3/4 cawan susu sejat (atau separuh setengah)
- 1 telur besar (dipukul)
- 1/4 cawan coklat gula pasir (atau gula perang gelap, dibungkus)
- Cuka 1/4 cawan
- Hiaskan: hirisan tomato, daun bayam, hirisan telur keras
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Panaskan ketuhar ke 350F. Tuangkan ketuhar 9-by-5-by-3-inci
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Campurkan ham, sawi, bawang cincang, pasli, gandum, susu dan telur; Campurkan dengan baik untuk campuran.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Bentuk ke dalam roti dalam kuali yang disediakan.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Campurkan gula perang dan cuka dalam periuk kecil. Letakkan periuk di atas api sederhana dan masak sehingga gula telah dibubarkan.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Tuangkan campuran gula perang ke atas roti ham.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Bakar ketuhar dalam oven ketuhar selama 60 minit.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Jika dikehendaki, garnish dengan kepingan tomato, daun bayam, dan kepingan telur keras yang dimasak.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Petua
- Untuk ham tanah, anda boleh mengisar stok ham atau ham dalam sisa daging dengan menggunakan tetapan kasar atau meletakkannya di pemproses makanan dan nadi sehingga ia dicincang menjadi kepingan serupa dengan daging lembu. Gunakan Dijon mustard atau sawi gourmet dalam roti lembu.
Tag Resipi:
- ham
- hidangan
- selatan
- christmas
