Slash Summer Skuasy. Foto: Diana Rattray
- Jumlah: 35 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 25 minit
- Hasil: 24 (6 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 127 | Kalori |
| 3g | Lemak |
| 21g | Karbohidrat |
| 4g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 24 (6 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 127 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 3g Lemak | 4% |
| Lemak Lemak 1g | 4% |
| Kolesterol 35mg | 12% |
| Natrium 334mg | 15% |
| Jumlah Karbohidrat 21g | 8% |
| Serat Pemakanan 3g | 10% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 100mg | 8% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini sedap skuasy sedikit lazat membuat pembuka yang sangat baik. Hidangkan mereka dengan mencelupkan, seperti mayiris sriracha atau chipotle, berpakaian ranch, atau salsa.
Bahan-bahan
- 3/4 pound squash kuning (kira-kira 2 medium, cubed)
- 1 telur, dipukul
- 1/3 cawan tepung serba guna
- 1/3 cawan tepung jagung
- 1 sudu teh serbuk penaik
- 1/2 garam sudu teh
- 1 bawang sederhana (parut)
- Minyak (untuk menggoreng)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Tambah skuasy ke dalam periuk dan tutup dengan air masin. Masak, ditutupi, 10 hingga 15 minit atau sehingga lembut.
Singkirkan dan squash squash yang cukup untuk membuat 1 cawan. Campurkan skuash dan telur dan sediakan dengan baik.
Campurkan tepung, cornmeal, serbuk penaik dan garam, kacau dengan baik. Masukkan campuran skuasy dan bawang, kacau sehingga dicampur.
Campurkan campuran skuasy dengan sudu besar ke dalam minyak panas. Masak sehingga coklat keemasan, sekali gus.
Tag Resipi:
- Skuasy
- pembuka selera
- selatan
- musim panas
