Spruce / Teena Agnel
- Jumlah: 30 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 273 | Kalori |
| 3g | Lemak |
| 60g | Karbohidrat |
| 3g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 273 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 3g Lemak | 4% |
| Lemak Lemak 2g | 9% |
| Kolesterol 8mg | 3% |
| Natrium 221mg | 10% |
| Jumlah Karbohidrat 60g | 22% |
| Serat Pemakanan 5g | 18% |
| Protein 3g | |
| Kalsium 80mg | 6% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kentang manis dimasak dalam kuali dengan gula perang dan mentega, bersama-sama dengan perisa lain. Ini adalah salah satu cara kegemaran saya untuk memasak kentang manis, dan ia sangat baik dengan ham atau untuk hidangan percutian.
Ini adalah resipi yang sangat mudah dengan beberapa bahan, dan ia adalah perubahan kadar yang baik dari kaserol yang kaya, ubi jalar dan hidangan marshmallow, atau sesuatu yang lebih rumit. Sekiranya anda lebih suka menyimpan persediaan mudah, ini adalah pilihan yang sangat baik. Jika anda mahu jazz hidangan sedikit, lihat variasi idea di bawah arahan resep.
Bahan-bahan
- 3 buah ubi sederhana (kira-kira 1 1/2 paun)
- 1/2 cawan yang dibungkus cahaya atau gula perang gelap
- 1/3 cawan air
- 1 sudu mentega
- 1/4 sudu teh garam halal
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Spruce / Teena Agnel
Kupas kentang manis dan potongkannya menjadi 1/2 inci untuk irisan tebal 1 inci.
Spruce / Teena Agnel
Letakkan kepingan kentang manis dalam periuk dan tutup dengan air. Bawa hingga mendidih dan masak selama kira-kira 12 minit, atau sehingga lembut. Sebagai alternatif, panggang keping kentang manis dalam oven 375 F selama kira-kira 25 minit.
Spruce / Teena Agnel
Dalam kuali yang berat, menggabungkan gula perang, air, mentega, dan garam. Rebus selama 5 minit.
Spruce / Teena Agnel
Masukkan kentang manis yang dihiris ke dalam campuran gula perang. Rebus selama 10 minit, atau sehingga berkilat dengan baik, beralih dengan kerap untuk mengelakkannya daripada terik.
Spruce / Teena Agnel
Variasi Resipi
- Tambah 1/2 cawan puding panggang yang tidak dibakar. Sebagai contoh, menghiris kismis ke dalam cawan seragam. Pasang 1/3 cawan air dengan cider epal atau jus epal. Pasang 1/3 cawan air dengan jus oren dan tambah sesetengah oren segar oren, jika dikehendaki. Tambah 1/2 sudu teh kepada 1 sudu teh kayu manis, atau rempah-rempah ubi kayu dengan tongkat kayu manis.Marigarine atau bacon boleh digunakan bukannya butter.Camote Baked Sweet Potatoes menggunakan madu dan potongan ubi keledek.
Tag Resipi:
- Kentang
- gula manis gula perang
- ubi jalar berlapis
- hidangan sampingan
