Tim Graham / Getty Images / Getty Images
- Jumlah: 27 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 12 minit
- Hasil: 1 Kering (8 Pinggahan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 266 | Kalori |
| 13g | Lemak |
| 29g | Karbohidrat |
| 8g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 Casserole (8 Servings) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 266 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 13g | 17% |
| Lemak Lemak 7g | 34% |
| Kolesterol 33mg | 11% |
| Natrium 265mg | 12% |
| Jumlah Karbohidrat 29g | 11% |
| Serat Pemakanan 7g | 24% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 162mg | 12% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kacang hijau ini dibuat dengan krim masam, keju, dan pelbagai herba dan perasa. Gunakan kacang hijau segar atau beku.
Bahan-bahan
- 1 paun kacang hijau segar (potong gaya Perancis)
- 1 bawang kecil (dibelah dua dan dihiris)
- 1 sudu besar pasli segar (dicincang)
- 3 sudu mentega (dibahagikan)
- 2 sudu tepung serba guna
- 1/2 sudu lemon zest (halus parut)
- 1/2 garam sudu teh
- 1 bekas lada
- Susu 1/2 cawan
- 1 cawan mengurangkan krim masam lemak
- 1/2 cheddar ringan atau keju Amerika (dicincang)
- 1/4 cawan serbuk kering yang halus
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Masak kacang potong segar sehingga hanya lembut, atau gunakan kacang beku, dimasak mengikut arah pakej; longkang.
Bawang bawang dan pasli (Jika tidak mempunyai pasli segar, 1 sudu teh kering akan lakukan) dalam 2 sudu mentega sehingga bawang lembut. Campurkan dalam tepung, kulit limau, garam, dan lada. Tambah susu; masak sehingga kental dan berbuih, kacau sentiasa.
Campurkan campuran panas ke dalam krim masam dan kacang masak; panas sehingga sos hanya mula gelembung.
Sendok ke dalam sisa 1 hingga 1/2-kuar; taburkan keju di atas. Cairkan 1 sudu mentega; melemparkan dengan serbuk roti dan taburkan keju.
Bangku kira-kira lima inci dari broiler sehingga keju cair dan serbuk coklat, kira-kira 1 hingga 2 minit.
Tag Resipi:
- kacang hijau
- hidangan sampingan
- american
- christmas
