Juanmonino / Getty Images
- Jumlah: 10 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 0 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 371 | Kalori |
| 34g | Lemak |
| 9g | Karbohidrat |
| 12g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 371 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 34g | 43% |
| Lemak Lemak 8g | 40% |
| Kolesterol 27mg | 9% |
| Natrium 178mg | 8% |
| Jumlah karbohidrat 9g | 3% |
| Serat Pemakanan 3g | 12% |
| Protein 12g | |
| Kalsium 249mg | 19% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi salad sederhana ini agak luar biasa. Ia termasuk tomato kering, walnut dan keju Manchego dan berpakaian minyak dan cuka wain beras.
Bahan-bahan
- 1 Kepala selada daun hijau atau merah
- 4 oz tomato kering dalam minyak
- 4 oz walnuts (dicincang)
- 4 oz keju Manchego (parut)
- Untuk Berpakaian:
- 2 sudu cuka wain beras
- 2 sudu besar minyak zaitun dara
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Basuh dan selada kering dan lusuh. Susun selada pada pinggan besar.
Potong matahari kering tomato ke dalam jalur. Potong walnut dan keju parut.
Taburkan tomato, walnut dan keju ke atas salad.
Salad pakaian dengan cuka dan minyak di atas. Tidak perlu garam, kerana cuka wain beras sudah asin.
Tag Resipi:
- Tomato
- hidangan sampingan
- Sepanyol
- makan malam bersama keluarga
