Fotosearch / Getty Images
- Jumlah: 70 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 50 minit
- Hasil: Berfungsi 4 hingga 6
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 254 | Kalori |
| 9g | Lemak |
| 34g | Karbohidrat |
| 13g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Hidangan 4 hingga 6 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 254 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 9g | 12% |
| Lemak Lemak 2g | 10% |
| Kolesterol 21mg | 7% |
| Natrium 712mg | 31% |
| Jumlah Karbohidrat 34g | 12% |
| Serat Pemakanan 1g | 5% |
| Protein 13g | |
| Kalsium 56mg | 4% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Pheasant panggang ini mempunyai kualiti yang hampir sate. Sayuran soya dan kacang adalah tambahan yang luar biasa untuk hidangan ini. Hidangkan kebab sayur nasi atau panggang.
Bahan-bahan
- 1 pheasant keseluruhan
- 1/2 cawan (120 mL) madu
- 1/4 cawan (60 mL) mentega kacang, gaya berkrim
- 1/4 cawan (60 mL) kicap
- 2 ulas bawang putih, cincang
- 2 sudu besar (30 ml) cuka sari
- 1 sudu teh (5 mL) minyak zaitun
- Stok ayam 1/4 cawan (60 mL)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Dalam periuk sederhana, masak semua bahan kecuali pheasant, selama 5 hingga 8 minit. Keluarkan dari haba dan biarkan sejuk sedikit.
Berus separuh daripada pengasam ke pheasant yang menempah separuh lagi untuk membuang. Tutup dan biarkan selama 1 hingga 2 jam di dalam peti sejuk.
Panggar panaskan panas untuk api sederhana sederhana. Tempatkan burung pada grill grill yang sihat. Tutup dan masak selama 50 hingga 60 minit, atau apabila suhu dalaman mencapai 165 F.
Buri burung dengan perapian terpelihara selepas 15 minit memasak dan sekali lagi pada 30 minit. Tanggalkan pheasant dari grill, slice, dan serve.
Tag Resipi:
- Pheasant
- hidangan
- asian
- christmas
