The Spruce / Diana Rattray
- Jumlah: 85 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 75 minit
- Hasil: 6 hingga 8 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 272 | Kalori |
| 11g | Lemak |
| 15g | Karbohidrat |
| 28g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hingga 8 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 272 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 11g | 14% |
| Lemak Lemak 4g | 20% |
| Kolesterol 128mg | 43% |
| Natrium 353mg | 15% |
| Jumlah Karbohidrat 15g | 5% |
| Serat Pemakanan 1g | 3% |
| Protein 28g | |
| Kalsium 40mg | 3% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sayuran mustard madu memberikan rasa besar ini. Ia seperti meatloaf tradisional, tetapi bukannya sayu berasaskan tomato / tomato, mustard manis gaya Dijon menyediakan tang di atas. Juga, meatloaf membuat makanan yang sungguh hebat; gunakan sisa untuk membuat slider.
Bahan-bahan
- 1 1/2 pound daging lembu tanpa lemak atau gabungan daging lembu dan ayam belanda
- 1/3 cawan roti kering kering (biasa atau berpengalaman)
- 2 telur
- 1/2 cawan bawang cincang
- 1 sudu teh cincang daun kering dicincang (atau kurang jika serbuk roti berpengalaman)
- 1/2 sudu garam berpengalaman atau biasa
- 1/4 sudu teh lada
- 3 sudu Mustard gaya Dijon
- 3 sudu madu
- 2 sudu kecil bawang merah halus dicincang
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan oven hingga 350 F.
Campurkan daging lembu, serbuk roti, bawang, basil, garam, dan lada. Kacau telur, dicampur perlahan-lahan tetapi teliti.
Bentuk menjadi roti. Letakkan roti dalam kuali penaik.
Campurkan madu dan sawi, beri separuh campuran di atas roti.
Bakar pada 350 F selama 30 minit.
Berus dengan campuran madu dan mustard selama 30 hingga 45 minit lagi.
Keluarkan dari ketuhar dan taburkan bawang hijau dicincang.
Tag Resipi:
- Meatloaf
- hidangan
- american
- makan malam bersama keluarga
