Resep salmon panggang yang cepat dan mudah

Salmon Panggang Oven. Stephanie Gallagher

• Jumlah: 28 minit
• Prep: 10 minit
• Masak: 18 minit
• Hasil: 4 hidangan

9 penilaian Tambah komen

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
525	Kalori
27g	Lemak
21g	Karbohidrat
48g	Protein

Lihat Garis Panduan Nutrisi Penuh Sembunyikan Garis Panduan Pemakanan yang Penuh ×

Fakta pemakanan
Hidangan: 4 hidangan
Jumlah per hidangan
Kalori	525
% Nilai harian*
Jumlah Lemak 27g	35%
Lemak Lemak 5g	26%
Kolesterol 119mg	40%
Natrium 371mg	16%
Jumlah Karbohidrat 21g	8%
Serat Pemakanan 3g	9%
Protein 48g
Kalsium 135mg	10%
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.

(Maklumat pemakanan dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran.)

Resipi salmon yang dibakar ketuhar ini sangat menarik kepada anak-anak, kerana salutan pistachio memberikan masalah, seperti ikan goreng. Sebaik sahaja anda belajar cara memasak salmon dengan cara ini, anda boleh mengubah resipi dengan banyak cara.

Bahan-bahan

• 3/4 cawan tepung roti panko
• 1/2 cawan kacang pistachio dicincang halus
• 1/2 sudu teh. tanahmu
• 3/4 cawan buttermilk
• 4 6 oz. ikan salmon, kira-kira 1 inci tebal
• Garam Kosher dan lada hitam segar

Langkah-langkah untuk Membuatnya

Kumpulkan ramuan.

Panaskan oven ke 450 F. Semburkan hidangan baking dengan semburan masak.

Dalam piring pai atau hidangan cetek, campurkan serbuk roti panko, pistachios, dan thyme.

Tuangkan susu mentega ke dalam hidangan cendawan lain, dan letakkan di sebelah campuran panko.

Isi salasil salmon dengan garam dan lada. Sapukan sisi kulit bukan salmon di dalam buttermilk, kemudian celup salmon dalam campuran panko. Letakkan salmon dalam pinggan mangkuk, bahagian bawah kulit.

Bakar salmon dalam oven, 14 hingga 18 minit atau sehingga serpihan salmon mudah dengan garpu.

Hidangkan dan nikmati!

Variasi Resipi

• Cuba resipi ini dengan pecan atau kacang macadamia bukan pistachios. Cuba herba yang berbeza (hanya kira-kira apa sahaja yang akan dilakukan-apa sahaja yang tersisa di taman atau kerepek sayuran). Gantikan garam garam untuk serbuk roti Panko.

Tag Resipi:

• Salmon
• ketuhar salmon
• makan malam
• american

Rate this Recipe Saya tidak suka ini sama sekali. Ia bukan yang paling teruk. Pasti, ini akan dilakukan. Saya peminat-akan mengesyorkan. Hebat! Saya sukakannya! Terima kasih kerana penarafan anda!