Menyelam di kolam kediaman bukan idea pintar, dan banyak kawasan mengharamkan penggunaan atau penjualan papan menyelam untuk kolam renang peribadi. Antara sebabnya: Kolam renang belakang adalah lebih kecil dan bukan setakat kolam awam yang lebih besar, jadi mereka tidak memberikan bilik penyelam yang cukup di depan dan di sisi untuk mendarat dengan selamat di dalam air tanpa memukul papan, tepi kolam, atau bawah.
Kecederaan menyelam boleh mengakibatkan kelumpuhan quadriplegia di bawah leher ke penyelam yang memukul bahagian bawah atau tepi kolam renang, menurut Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna AS. Ia juga penyebab utama kecederaan saraf tunjang. Lebih daripada 40 peratus kecederaan tulang belakang yang disebabkan oleh menyelam yang tidak berguna berlaku di kolam renang belakang.
Kebanyakan kolam renang di rumah dan hotel, walaupun mereka yang dilengkapi dengan papan menyelam, tidak begitu selamat untuk menyelam. Ini terutama berlaku untuk lelaki dewasa, yang biasanya lebih besar. Di hujungnya di sebuah motel kediaman atau lebih kecil atau kolam renang hotel biasanya terlalu cetek dan pendek, dan penyelam dapat memukul kepalanya di permukaan yang miring kolam yang mengarah ke arah cetek.
-
Dive With Your Hands in Front of You
Dimitri Otis / Getty Images
Sentiasa mengemudi sebaik sahaja memasuki air untuk mengelakkan memukul bahagian bawah atau sisi kolam renang.
-
Jangan menyelam dari sampingan
Hans Neleman / Getty Images
-
Dive Only From the End of the Diving Board
David Madison / Getty Images
Idealnya, papan menyelam berada di tempat paling selamat di tepi kolam renang untuk berlatih menyelam atau melompat.
-
Jangan Menyelam Di Kolam Atas Di Bawah
Doughboy
Kolam renang di atas tanah terlalu cetek untuk menyelam yang selamat, tanpa mengira bagaimana penyelam mungkin atau berapa besar kolam itu kelihatan.
-
Jangan Menyelam Jika Anda Telah Menggunakan Dadah atau Alkohol
gilaxia / Getty Images
Ya, yang menyelam , tidak memandu- walaupun anda tidak boleh melakukan sama ada. Minum alkohol atau menggunakan ubat sebelum atau semasa menyelam boleh menjejaskan masa tindak balas anda, yang mungkin terlalu perlahan.
Lebih separuh daripada kecederaan dan kematian menyelam melibatkan penggunaan alkohol dan / atau dadah. Bahkan jumlah yang kecil dapat menyebabkan kecederaan.
-
Jangan Dive Head-First Down Slide
Thomas Barwick / Getty Images
Penggunaan slaid kolam renang yang tidak betul boleh membahayakan bahaya yang sama seperti teknik menyelam yang tidak betul. Jangan sekali-kali turun ke kepala-pertama-pergi ke bawah kaki-pertama sahaja.
-
Jangan Menyelam atau Melompat dari Bumbung atau Bangunan
Trevor Smith / Getty Images
Kita semua melihatnya dilakukan dalam filem atau mungkin di pihak-budak lelaki atau lelaki yang mabuk membuat keputusan untuk menghiburkan semua orang dengan melompat dari bumbung atau balkoni ke kolam renang. Jangan berfikir mengenainya.
-
Elakkan End Cukur
Thomas Lester / Getty Images
Jangan sekali-kali menyelam ke hujung kolam cetek. Sekiranya anda tidak pasti, ketahui dari pemilik rumah atau penyelamat bertugas yang cetek dan bertanya tentang kedalaman.
Lihatlah bentuk dan panjang kolam renang atau tepi bawah laut untuk memastikan kawasan menyelam adalah besar dan cukup untuk menyelam. Peraturan praktikal yang baik: Ia harus dua kali ketinggian anda untuk mencapai menyelam keseluruhan.
-
Jangan Selesaikan Ke Air Cetek
eyetwist / kevin balluff / Getty Images
Walaupun kebanyakan kolam tidak mempunyai kedalaman kemasukan 18 inci, mari kita gunakan itu sebagai titik permulaan untuk air cetek. Lima kaki juga dianggap kedalaman cetek, terutamanya apabila perenang menjadi lebih tua dan lebih besar (dari kanak-kanak hingga remaja). Menurut Yayasan Pencegahan Kecederaan Akuatik (FAIP), perenang muda harus diajar untuk menyelam kedalaman minimum lima kaki dari usia dini, dan lebih ketika mereka bertambah tua.
-
Jangan Menyelamat Melalui Mainan
Thomas Barwick / Getty Images
Ia mungkin kelihatan menyeronokkan, tetapi menyelam melalui mainan tiup atau tiub batin boleh menjadi undangan untuk bencana. Anda boleh menyalahgunakan matlamat anda, dan bertembung ke tepi kolam renang, antara kecelakaan lain.
-
Ambil Kelas Menyelam
Joos Mind / Getty Images
Menyelam adalah kemahiran dan sukan yang anggun dan tepat. Jika anda berminat, ambil kelas melalui organisasi berenang yang bereputasi.
