Ewan-M / Flickr / CC BY-SA 2.0
- Jumlah: 20 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: 2 bahagian (2 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 672 | Kalori |
| 22g | Lemak |
| 76g | Karbohidrat |
| 43g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 2 bahagian (2 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 672 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 22g | 28% |
| Lemak 9g tepu | 44% |
| Kolesterol 475mg | 158% |
| Natrium 453mg | 20% |
| Jumlah karbohidrat 76g | 28% |
| Serat Pemakanan 20g | 71% |
| Protein 43g | |
| Kalsium 253mg | 19% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Bacon dan telur adalah sarapan hujung minggu kegemaran di seluruh dunia. Versi Australia sarapan pagi ini dilengkapi dengan telur, bacon dan / atau sosej standard.
Perbezaannya adalah hidangan kacang panggang. Kacang bakar adalah kacang harikot dalam tin yang dimasak dengan sos tomato yang manis. Menggunakan kacang tin membuat resipi ini semua lebih mudah dibuat, terutamanya untuk sarapan hujung minggu yang santai.
Bahan-bahan
- 4 telur besar
- 6 jalur bacon (salai)
- 4 keping roti gandum
- 1 boleh dibakar kacang
- 1 sudu mentega
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Letakkan kacang bakar dalam periuk sederhana di atas api sederhana. Bawa hingga mendidih, kemudian panaskan dan panaskan sedikit.
Sementara itu, goreng bacon sehingga dikeringkan dan kemudian parit di atas tuala kertas.
Goreng telur terakhir dalam periuk yang sama digunakan untuk goreng bacon.
Roti roti dan sebarkan pada mentega. Letakkan telur di atas roti bakar dan tambah bacon dan sebiji kacang panggang.
Hidangkan dan nikmati!
Tag Resipi:
- kacang
- sarapan pagi
- british
- hari Bapa
