Diana Rattray
- Jumlah: 35 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 4 hingga 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 595 | Kalori |
| 28g | Lemak |
| 46g | Karbohidrat |
| 37g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4-6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 595 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 28g | 36% |
| Lemak 10g tepu | 49% |
| Kolesterol 120mg | 40% |
| Natrium 1415mg | 62% |
| Jumlah Karbohidrat 46g | 17% |
| Serat Pemakanan 2g | 7% |
| Protein 37g | |
| Kalsium 195mg | 15% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sos barbeku dan keju di atas dada ayam ini, memberi mereka citarasa perisa yang boleh dinikmati bila-bila masa sepanjang tahun. Resipi bukan sahaja mudah; ia agak serba boleh. Tambah beberapa cendawan ke kuali bersama-sama dengan bawang atau tambahkan keping lada loceng. Jangan gunakan jenis keju lebur yang berbeza. Satu campuran jepun atau lada keju lada adalah alternatif yang baik.
Bahan-bahan
- 4 keping bacon, diced
- 3 hingga 4 bahagian payudara ayam, kira-kira 1 1/2 paun
- garam dan lada
- 4 sudu tepung
- 1 sudu minyak zaitun
- 1 sudu mentega
- 1 (18 ounce) sos barbeku botol, dibahagikan
- 1 bawang kecil, dihiris
- 2 auns cheddar dicincang
- 2 auns dicincang keju mozzarella
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan ketuhar kepada 375F. Cairkan sedikit baking baking dish atau semburan dengan semburan masak nonstick.
Masak daging sehingga hampir garing. Keluarkan ke tuala kertas untuk mengalir dan lapangkan kuali.
Potong payudara ayam separuh untuk membuat potongan tipis (jika dada ayam cukup kecil atau dihiris nipis, langkau langkah ini). Taburkan dengan garam dan lada. Letakkan tepung di atas pinggan atau dalam mangkuk lebar; gulung potong ayam dalam tepung ke kot.
Masukkan minyak zaitun dan mentega ke dalam periuk di atas api sederhana. Apabila mentega berbuih, masukkan dada ayam. Brown pada kedua-dua belah pihak.
Letakkan 1/3 cawan sos barbeku dalam hidangan penaik yang disediakan. Susun ayam cincang dalam hidangan penaik.
Tambah bawang irisan ke dalam kuali dan masak, kacau sehingga lembut dan ringan dicat. Sudu bawang ke atas dada ayam. Taburkan bacon yang dikhaskan untuk ayam, kemudian sudu sos barbeku yang tersisa.
Bakar selama kira-kira 15 minit. Taburkan keju keju dan bakar sehingga keju cair dan ayam dimasak. Ayam mesti dimasak hingga suhu sekurang-kurangnya 165 F apabila diukur di bahagian paling tebal dengan termometer makanan.
Tag Resipi:
- bacon
- hidangan
- american
- makan malam bersama keluarga
