The Spruce
- Jumlah: 30 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 362 | Kalori |
| 29g | Lemak |
| 24g | Karbohidrat |
| 5g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 362 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 29g | 37% |
| Lemak Lemak 5g | 24% |
| Kolesterol 18mg | 6% |
| Natrium 326mg | 14% |
| Jumlah karbohidrat 24g | 9% |
| Serat Pemakanan 5g | 18% |
| Protein 5g | |
| Kalsium 68mg | 5% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Salad brokoli yang popular ini sentiasa menjadi hit, dan ia sangat mudah untuk diperbaiki. Apa yang anda perlukan adalah bacon yang dimasak, brokoli segar, dan beberapa bahan lain.
Bahan-bahan salad boleh disesuaikan dengan selera anda. Sesetengah penambahan tipikal termasuk biji bunga matahari, pecan, atau walnut, dan wortel julienned atau lada merah manis boleh ditambah untuk warna.
Klik Main untuk Lihat Resipi Ini Datang Bersama
Bahan-bahan
- 10 hingga 12 jalur bacon
- 2 mahkota brokoli (5 hingga 6 cawan floret)
- 1 bawang merah sederhana (dicincang)
- 1/2 cawan kismis
- Untuk Berpakaian:
- 1 cawan mayonis
- 2 sudu balsamic cuka
- 2 sudu teh gula
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Bakar atau goreng daging sehingga agak garing.
The Spruce
Tiriskan pada tuala kertas dan kemudian dadu atau runtuh.
The Spruce
Pisahkan mahkota brokoli ke dalam floret kecil dan masukkan ke dalam mangkuk besar.
The Spruce
Masukkan bawang merah, kismis, dan bacon yang dicincang kepada brokoli dan campurkan.
The Spruce
Campurkan mayonis, cuka, dan gula dalam mangkuk kecil.
The Spruce
Masukkan campuran brokoli. Kerosakan untuk melapisi brokoli dengan berpakaian.
The Spruce
Dinginkan selama sekurang-kurangnya sejam sebelum berkhidmat.
The Spruce
Hidangkan dan nikmati!
Petua
- Daging, bacaan pra-masak adalah pencukur masa yang sangat baik untuk resipi salad brokoli ini. Lihat tip dan variasi untuk penambahan dan penggantian yang mungkin. Untuk kekacauan dan pembersihan yang lebih mudah, cubalah membakar bacon. Gariskan lembaran penaik rim dengan kerajang dan sediakan bacon dalam kuali. Bakar dalam oven 375 F yang dipanaskan selama kira-kira 20 hingga 25 minit, atau sehingga ditenun dan garing.
Variasi Resipi
- Daging, bacaan pra-masak adalah resepi waktu yang sangat baik untuk resipi salad brokoli ini. Tambah 1/2 cawan wortel julienned ke salad untuk memberikan warna salad brokoli dan nilai pemakanan tambahan. Biji bunga api atau pecan panggang atau walnut boleh menambah rasa dan kerang. Cuka balsam lebih manis daripada cuka jenis lain. Gantikan cuka sari atau cuka anggur merah ditambah 1 sudu teh gula.
Tag Resipi:
- Brokoli
- salad
- american
- potluck
