Kale: Sarat dengan kalsium. Dana Hoff / Getty Images
Adakah burung anda mendapat kalsium yang mencukupi? Kalsium adalah mineral yang paling melimpah di dalam badan kerana ia terdapat dalam tulang dan gigi kita. Disebabkan pengiklanan dan promosi berat oleh industri tenusu, kami percaya bahawa produk tenusu adalah sumber kalsium yang terbaik. Dan mereka adalah sumber kalsium yang sangat baik. Dengan kebanjiran ketersediaan pelbagai jenis yogurt dan keju terdapat banyak pilihan yang ada di pasar atau kedai runcit. Tetapi apa yang dilakukan vegetarian dan vegan? Bagaimana dengan burung kami? Bagaimana pula dengan orang yang mempunyai intoleransi laktosa?
Apa yang sesetengah orang tidak sedar adalah terdapat beberapa sumber kalsium yang banyak terdapat dalam sayuran yang biasa digunakan. Sebab saya membawa ini adalah bahawa banyak keperluan burung kita adalah sama seperti orang. Dan sementara kita berada di sini, kita juga dapat menjelaskan sifat-sifat keperluan makanan dan bagaimana ia memberi manfaat kepada kita dan juga burung kita. Ingatlah, untuk menjaga burung anda dengan betul, anda perlu merasa sihat dan sihat. Mengekalkan diet yang baik adalah langkah pertama yang baik untuk memastikan kesihatan anda.
Kalsium biasanya tinggi dalam senarai mineral yang dikehendaki oleh burung kakak tua kita. Dan sayangnya, banyak burung tidak cukup mendapat kalsium dalam diet mereka. Tetapi ini boleh diperbaiki dengan tambahan enam sayuran kalsium tinggi dan beberapa makanan lain yang anda boleh dengan mudah menambah diet mereka.
Kalsium diperlukan untuk tulang dan gigi yang kuat. Dan mereka ditemui dalam sayur-sayuran berat gelap serta kacang putih dan makanan diperkaya kalsium seperti jus tertentu, sayuran laut dan oat.
Sayur-sayuran, bayam, kale, okra, bok choy, brokoli, kolar, kubis Cina, kale, sayur mustard dan sayur-sayuran collard boleh didapati dengan mudah di kedai-kedai runcit di seluruh negara. Malah, almond mentega adalah sumber kalsium yang baik. Hanya dua sudu teh mengandungi 111 miligram kalsium.
Terdapat sumber lain kalsium untuk burung anda. Buah ara kering, bijan dan badam bijan kaya dan mudah dijumpai sumber kalsium supaya anda mempunyai banyak pilihan untuk diet anda dan diet kawanan anda.
Terdapat isu yang perlu dipertimbangkan apabila sering memberi makan beberapa sayur-sayuran ini. Bayam khususnya mengandungi asid oksalat, yang mengikat dengan kalsium dan mengurangkan penyerapannya. Oleh itu, bayam sebaiknya diberi makan lebih kurang daripada sayur-sayuran berdaun lain. 3/4 cawan kolar hijau mengandungi banyak jika tidak lebih banyak kalsium kemudiannya didapati dalam satu cawan susu lembu. Hal yang sama berlaku untuk quinoa. Oleh itu, dengan memberi makan makanan ini, anda akan meningkatkan kadar kalsium di nuri anda dan membuat mineral yang sangat diperlukan untuk mereka tanpa perlu bimbang tentang memberi makan produk tenusu kepada mereka. Ini memastikan bahawa mereka mendapat kalsium yang diperlukan untuk kesihatan tulang. Kalsium juga mengekalkan irama jantung biasa dan membantu saraf dalam sistem saraf berkomunikasi antara satu sama lain.
Kucing Afrika Gray khususnya memerlukan lebih banyak kalsium dan Vitamin A dalam diet mereka. Oleh itu memastikan bahawa burung-burung ini mendapatkan sayur-sayuran berdaun mereka adalah aspek penting dalam diet yang sihat.
Satu lagi perkara yang perlu dipertimbangkan ketika memastikan tulang yang kuat dan sihat adalah senaman. Burung aktif yang memainkan, mengetuk, memanjat dan lalat, sama ada di kawasan yang dilindungi selamat atau hanya dengan menggantung di tangan anda dengan kaki beliau menyediakan senaman yang diperlukan.
Begitu juga dengan orang. Apabila kita lebih aktif: sama ada dengan berjalan, berjalan atau menggunakan senaman berat badan, kita akan mengurangkan peluang osteoporosis dan tulang yang lemah apabila usia kita. Semakin aktif anda lebih baik keseimbangan dan kelenturan anda yang dapat berfungsi dengan baik untuk mencegah terjatuh dan kecederaan yang berkaitan dengan kejatuhan ini.
Burung aktif yang memakan sayur-sayuran dan makanan lain mempunyai risiko yang lebih rendah mengenai isu-isu yang berkaitan dengan kecederaan atau masalah. Oleh itu, cadangan kami adalah untuk menuangkan sayur-sayuran yang sihat dan anda akan mengurangkan risiko itu.
