The Spruce / Leah Maroney
- Jumlah: 5 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 0 minit
- Hasil: 2 shake (2 servings)
Dua perkara yang semua orang perlukan pada waktu pagi: kopi dan sarapan pagi! Mengapa tidak menjadikan kehidupan lebih mudah dan menggabungkan kedua-dua mereka? Goncang protein yang sejuk dicampur dengan kopi sejuk adalah sarapan musim panas yang sempurna.
Goncang ini sangat mudah untuk mencambuk bersama-sama dan mempunyai bahan-bahan yang sangat minima. Ia adalah minuman sarapan pagi yang sempurna! Ia mengisi, memuaskan, dan sempurna untuk bersama-sama dengan anda apabila anda terburu-buru pada waktu pagi.
Adalah penting untuk membuat kopi pada bahagian yang lebih kuat supaya goncangan tidak akan rasa disiram. Anda juga boleh menambah rasa manis dengan beberapa sirap coklat!
Variasi
Anda boleh menggantikan sebahagian atau semua ais dengan pisang beku untuk tekstur creamier untuk smoothie. Pisau beku juga akan menambah sedikit rasa manis.
Anda juga boleh menggunakan espresso sejuk! Atau jika anda mencari rasa kopi tanpa buzz, hanya gunakan kopi decaf.
Resipi ini membuat dua kopi shake, tetapi jika anda mahu hanya satu, potong resipi separuh! Susu utuh menyediakan rasa kismis tetapi anda boleh menggantikan skim atau susu tanpa susu seperti kelapa atau badam.
Bahan-bahan
- 3/4 cawan kopi yang sejuk dan sejuk
- 1/2 cawan susu keseluruhan
- 2 sudu serbuk protein coklat
- 2 cawan ais
- Pilihan : 2 sudu sirap coklat
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Minum kopi malam sebelum, dan berehat di dalam peti sejuk semalaman.
Tambah bahan cecair ke pengisar dahulu: susu keseluruhan, kopi yang kuat, dan sirap coklat, jika menggunakan.
Tambah serbuk protein dan ais kepada pengisar.
Campurkan campuran di atas sehingga dihancurkan sepenuhnya.
Tuangkan ke dalam gelas dan sediakan dengan strawberi!
*Nota PENTING
Pastikan cecair kepada pengisar sebelum serbuk protein. Sekiranya anda menambah serbuk protein kepada pengisar terlebih dahulu, ia akan melekat pada bahagian bawah pengisar dan menggabungkan dengan kurang.
Tag Resipi:
- mocktail
- sarapan pagi
- american
- musim panas
