Paul Poplis / Getty Images
- Jumlah: 9 jam 15 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 9 jam
- Hasil: 4 hingga 6 Hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 341 | Kalori |
| 12g | Lemak |
| 21g | Karbohidrat |
| 36g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hingga 6 Hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 341 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 12g | 15% |
| Lemak Lemak 5g | 23% |
| Kolesterol 101mg | 34% |
| Natrium 358mg | 16% |
| Jumlah Karbohidrat 21g | 8% |
| Serat Pemakanan 3g | 10% |
| Protein 36g | |
| Kalsium 48mg | 4% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini rebusan daging lembu yang mudah untuk periuk perlahan dibuat dengan sup daging sapi, kentang dan lobak merah, bawang, dan pelbagai perasa. Ini adalah musim gugur yang hebat atau rebus musim sejuk untuk mana-mana malam minggu ini. Hanya letakkan crockpot dan lupakannya!
Untuk versi rendah kalori, cuba Resipi Kacang Lembut Rendah Calorie Lembut Cooker ini.
Bahan-bahan
- 10 kentang baru kecil (separuh, tidak disematkan)
- 12 kecil bawang mutiara kecil (dikupas, segar atau beku, dicairkan)
- 8 auns wortel bayi
- 1 lada merah atau hijau lada (biji, potong 1 inci)
- 1 1/2 pound daging lembu rebus (dipotong menjadi kiub 1 inci)
- 2 cawan kaldu daging lembu
- 1/2 sudu teh oregano (daun kering)
- 1/4 sudu teh paprika
- 1 sudu besar pasli (segar, cincang) atau 1 sudu teh pasli (serpihan, kering)
- 1 sudu makan Worcestershire
- 1/2 garam sudu teh
- 1/8 sudu teh lada
- 3 sudu besar jagung
- 3 sudu air sejuk
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Letakkan kentang, bawang, dan wortel kecil dalam periuk perlahan. Masukkan lada dan daging lembu.
Dalam mangkuk kecil menggabungkan sup daging sapi, oregano, paprika, pasli, saus Worcestershire, garam, dan lada. Tuangkan campuran daging dan sayuran.
Tutup dan masak rebus yang rendah selama 8 hingga 10 jam.
Hidupkan periuk tinggi. Dalam mangkuk kecil, larutkan tepung jagung di dalam air. Kacau ke dalam campuran rebus masak. Tutup dan terus masak rebus di atas selama 15 hingga 20 minit atau sehingga menebal, kacau sekali-sekala.
Tag Resipi:
- Kentang
- hidangan
- selatan
- Hari St Patrick
