The Spruce
- Jumlah: 80 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 60 minit
- Hasil: 8 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 1063 | Kalori |
| 21g | Lemak |
| 151g | Karbohidrat |
| 71g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 8 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 1063 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 21g | 27% |
| Lemak Lemak 7g | 35% |
| Kolesterol 81mg | 27% |
| Natrium 787mg | 34% |
| Jumlah Karbohidrat 151g | 55% |
| Serat Pemakanan 39g | 139% |
| Protein 71g | |
| Kalsium 349mg | 27% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kacang-kacangan ini, yang dikenali sebagai kacang koboi, sempurna untuk dapur besar, ekor, atau hidangan keluarga setiap hari.
Lean ground meat menjadikan hidangan ini hangat, atau anda mungkin mahu berkhidmat bersama barbeku anda.
Hidangan dibuat dengan empat jenis kacang, bersama dengan bacon, daging lembu, dan sebilangan saus dan perasa. Keluarga dan rakan anda akan mengasihi mereka.
Klik Main untuk Lihat Resipi Ini Datang Bersama
Bahan-bahan
- 1/2 paun bacon (diced)
- 1 paun tanah lembu tanpa lemak
- 1/2 cawan bawang (dicincang)
- 1/4 cawan tomato
- 1/4 cawan sos barbeku
- 1/4 cawan gula pasir
- 1/4 cawan penuh gula perang
- 2 sudu molases
- 1 sudu besar serbuk cili
- Garam 1 sudu teh
- 1 sudu lada
- 2 sudu besar sawi
- 1 (16 auns) boleh daging babi dan kacang
- 1 (16 ons) boleh kacang mentega (disalirkan)
- 1 (16 auns) boleh kacang biji (ditapis)
- 1 (16 auns) boleh kacang pinto (disalirkan)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Sediakan Kacang
Kumpulkan ramuan.
Masukkan bacon diced dalam periuk besar, dalam atau ketuhar Belanda dalam api sederhana.
Masak, kacau, sehingga dagingnya segar.
Keluarkan bacon dengan sudu slotted ke tuala kertas ke longkang dan rizab.
Keluarkan larutan bacon yang berlebihan.
Masukkan sos tomato, sos barbeku, gula putih dan coklat, molasses, serbuk cili, garam, lada, dan mustard. Masukkan daging babi dan kacang, kacang mentega, kacang ginjal dan kacang pinto, dan kacau untuk campuran bahan.
Dalam kuali yang sama di atas api sederhana, masak daging lembu sehingga ditenun, pecah dan kacau semasa memasak. Masukkan bawang cincang dan masak sehingga lembut. Keluarkan lemak berlebihan.
Arahan Memasak Oven
Pra-panas ketuhar ke 350 F / 180 C / Gas 4.
Jika oven Belanda tidak tahan oven, alihkan campuran kacang ke dalam kaserol atau baking dish dan taburkan bacon di atas.
Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan selama 1 jam.
Arahan Perlahan Slow
Pindahkan campuran kacang ke dalam pinggan mangkuk masukkan periuk perlahan.
Tutup dan masak pada TINGGI selama 1 jam, kemudian mengurangkan haba kepada LOW dan masak selama 2 hingga 4 jam lagi.
Selesaikan kacang dengan topping kira-kira 1 cawan keju dicincang. Teruskan baking atau masak perlahan selama beberapa minit, atau sehingga keju telah cair.
Atau, atas setiap hidangan dengan 1 atau 2 sudu cheese yang dicincang.
Hidangkan dan nikmati!
Variasi Resipi
- Gantikan daging lembu dengan sosis salai yang dihiris atau anjing panas. Jagalah kira-kira 1/2 cawan lada cincang hijau atau berbintik berwarna bersama dengan daging lembu dan bawang. Anda boleh mengubah biji-bijian dalam hidangan ini. Kacang hitam dapat menggantikan kacang mentega atau kacang ginjal, atau menggunakan kacang utara yang hebat, kacang navy, atau kacang cabai dalam resipi.
Tag Resipi:
- Ground Beef
- kacang koboi
- hidangan sampingan
- selatan
